邯郸市中西医结合医院 开展医患共练八段锦健身活动
2024-07-25 10:03:06 - 媒体滚动
转自：邯郸晚报
“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”7月15日早晨7时40分，邯郸市中西医结合医院开展的医患共练八段锦健身活动正式拉开帷幕。伴随着舒缓的音乐和八段锦的口令，在邯郸市中医结合医院院长宋利宏、副院长胡新磊带领下，由中医经典科医师马卫晋领队示范，各科室的患者家属、医护人员60余人齐聚门诊大楼前，在晨曦中舒展身姿，伸拉、拧转、上撑、下按，成为一道亮丽的风景线。
据介绍，为积极响应全民健身运动的号召，进一步弘扬中华传统养生文化，提升全院职工及患者的身体素质，营造健康和谐的医院氛围，自7月15日开始，邯郸市中西医结合医院正式启动每日清晨的八段锦健身活动。作为活动的发起和牵头科室，该院中医经典科副主任闫玲玲说，现在很多人长时间坐在电脑前工作或者玩手机、看电视，缺乏足够的运动，这种缺乏运动的生活方式很容易导致肌肉松弛、代谢紊乱，从而诱发亚健康状态。中医经典科作为传承与发扬中医精髓的重要阵地，始终致力于探索和实践能够有效促进人体健康、预防疾病的方法，该科特发起“晨起锻炼八段锦”活动，旨在通过这一古老而有效的养生方式，提升全院人员和患者的身体素质，营造积极向上的健康氛围。
闫玲玲介绍，八段锦作为中国传统导引养生术之一，其动作柔和连绵、圆活流畅，具有疏通经络、调和气血、增强脏腑功能等显著功效。晨起时分，人体阳气初生，此时练习八段锦，不仅能唤醒身体，还能有效促进气血循环，为一天的工作与生活打下良好的健康基础。闫玲玲表示，健康非一日之功，建议大家坚持每日练习，让八段锦成为生活的一部分。在锻炼过程中，希望大家相互鼓励、相互学习，共同营造积极向上的健康氛围。马卫晋