保持良好的运动习惯尤为重要
本报讯记者郑爽报道乳腺癌作为全球第一恶性肿瘤，发病率呈逐年上升趋势，乳腺癌患者在治疗过程中可能会出现骨质疏松或发生骨转移，引发骨痛、病理性骨折等一系列并发症，严重困扰患者的身心健康。
辽宁省肿瘤医院血液乳腺内科主任邢晓静表示，为了有效预防和治疗这些与乳腺癌相关的骨健康问题，临床医生通常会建议患者进行骨密度检测，并根据检测结果给予相应的治疗方案。
“乳腺癌患者出现腰酸背痛症状不一定就是骨转移，有可能是出现了骨质疏松。我们知道绝经后女性体内雌激素降低，而对于激素受体阳性绝经后女性早期乳腺癌而言，因为需要进行乳腺癌内分泌治疗，这会导致体内雌激素更低，而低雌激素水平是引起骨质疏松的重要因素。”邢主任说，“因此，早期乳腺癌患者尤其是服用内分泌治疗的乳腺癌患者应定期复查骨密度明确是否存在骨质疏松。”
当拿到一张骨密度报告时，我们怎么看结果呢？邢主任介绍，第一种方法是看T值，T值是用于诊断骨质疏松的指标，当T值≥-1.0时，属于正常范围。当T值在-1.0至-2.5之间时，说明骨量减少，骨折风险度增加，当T值≤-2.5时，可诊断为骨质疏松，骨折风险高。还有一种更直观的方法解读骨密度报告，即观察骨密度数据所在的颜色区域。当数值所在区域为绿色时，为正常。当数值所在区域为黄色时，为骨量减少。当数值所在区域为红色时，为骨质疏松。
适当的体育锻炼和均衡的饮食也是预防和治疗骨质疏松的重要措施。对于已经确诊的乳腺癌患者，适度的运动可以能够改善心肺功能，减少因治疗如化疗、放疗引起的副作用如疲劳、睡眠障碍等，增强患者对治疗的耐受性。此外，运动还能促进血液循环，有助于化疗药物在体内的分布和代谢。乳腺癌患者应根据自身身体状况和兴趣爱好选择合适的运动方式。如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极等都是低冲击且易于坚持的运动项目。避免高强度、高冲击力的运动，以免加重身体负担。