睡得晚和睡得少哪个更不健康

2024-08-25 10:09:00 - 昆明信息港

长期睡眠不足七小时的危害熬夜的人可能常听到像"又熬夜,老缺觉身体受不了”这样的劝告,但仔细一想,熬夜不等于缺觉。如果晚睡晚起,保证睡眠时间是不是就对健康没有伤害?是不是比早睡但睡得少更健康?戳图了解⬇️ 睡得晚和睡得少哪个更不健康

睡得晚和睡得少哪个更不健康

睡得晚和睡得少哪个更不健康

今日热搜