乐健康｜情绪暴躁、注意力不集中、查无原因的身体不适……青少年情绪障碍怎么破？
转自：中工网
原标题：情绪暴躁、注意力不集中、查无原因的身体不适……青少年情绪障碍怎么破？
如果孩子容易情绪暴躁、发脾气，或突然感觉困倦、疲乏无力、在学校注意力不集中，或出现查无原因的身体不适，如突发心悸、头晕、头痛、胃肠道不好等症状，家长要警惕是否是孩子的情绪出现问题。
2021年，一项将北京、辽宁、江苏、湖南、四川5个省（市）约7.4万名儿童青少年作为样本进行的调研显示，在6～16岁在校学生中，儿童青少年的精神障碍总患病率为17.5％，其中，抑郁障碍占3.2％、焦虑障碍占4.7％。
面对较高的青少年精神障碍患病率，不少医院开设了相应门诊。今年8月，北京清华长庚医院增设青少年情绪障碍专病门诊。针对如何帮助家长解决儿童心理和情绪问题，该门诊精神心理科副主任医师肖雪接受《工人日报》记者专访。
青少年情绪障碍，广义上涵盖青少年抑郁、双相障碍、强迫性障碍、社交焦虑障碍、适应障碍、亲子冲突，以及各种查无实据但反复出现的躯体不适，同时伴有情绪困扰。肖雪直言，受病耻感影响，很多家长发现孩子存在心理和情绪方面的问题，但不愿到医院就诊，而成年人的情绪障碍一半左右源于青少年时期，早期治疗对愈后影响较大。
在门诊中，医生会通过心理评估、精神科检查、病史采集、个人史和家庭情况采集等专业方式，具体判定孩子的情绪障碍问题。在干预方式上，医生除了采用精准的药物治疗，还会对患者进行个体心理治疗、家庭治疗、表达性艺术治疗、团体心理治疗等，全方位帮助患者恢复社会功能，改善情绪问题。
“门诊中遇到过一个小女孩，晚上经常做噩梦，在学校时注意力不集中、容易走神，回到家也总是若有所思、食欲不佳、体重下降，后来她主动让父母带她到医院就诊。”在与小女孩沟通后，肖雪发现，她的这些问题与学校举行的一次校园霸凌讲座有关。经详细评估，开始对小女孩进行绘画治疗，在此过程中，医生也对其不合理的认知进行疏导。8次治疗完成后，小女孩逐渐走出心理阴影。
“还有的孩子就诊时，胳膊上有七八十道划痕。孩子说，他只有用小刀把自己的手臂划伤，看到血流出来，才感觉到自己还活着。还有的孩子说，自伤的过程非常解压，能迅速获得一种快感。”肖雪提醒，如果孩子出现自伤行为，家长需要及时带其就医，接受系统规范的治疗。
肖雪认为，学业压力大、休息和娱乐时间少、电子产品深度介入生活、面对面社交时间减少等，都是青少年出现情绪障碍的潜在因素。要帮助孩子走出情绪危机，家长首先要意识到每个孩子都是独一无二的，要发自内心地欣赏孩子，表达欣赏和爱；其次，家长要提前告诉孩子，成长过程中会面对各种各样的压力，帮助孩子提早建立一些应对压力的策略；第三，如果孩子出现心理和情绪方面的问题，家长不必过度恐慌，而是要先想办法给孩子提供尽可能多的心理支持，如果家长无法化解，需寻求专业心理医生的支持和指导。
工人日报客户端《乐健康》第528期