【狂飙】大结局了！胡歌也有娃了！春节结束了！生完孩子的你也该做产康了！
2023-02-06 17:30:01 - 市场资讯
转自：麦澜德
追剧娱乐，我们是认真的
反黑大剧“狂飙”，已大结局了……
高启强判了，罪恶必将得到惩罚！
安欣与小五凑成一对，所有对正义与美好的坚持都将得到回报……
图片截取胡歌微博
1月底，娱乐圈又曝出“大瓜”！
胡歌的自曝，伤了一众女粉丝心的同时，又收获了同一拨粉丝的祝福……
八卦了那么多，小编到底想说啥呢？
电视剧也追完了，
胡歌也生完了！
元宵节也过完了……
生完孩子的你，是不是也要开始做产后康复了呢？
产后康复，我们是专业的
很多女性产后出现：漏尿、阴道松弛、子宫脱垂、性功能障碍等各类问题，严重影响生活质量。
这是由于孕产、肥胖、长期咳嗽等因素，导致盆底肌出现损伤，进一步造成上述症状！
即便目前没有症状，但盆底肌已出现损伤，随着年龄增长、激素水平变化，这些损伤会逐渐加重，这也是盆底疾病在中老年群体高发重要原因。
产后除了漏尿、脱垂、疼痛与性冷淡等症状外。
如果不及时做产康，像尿潴留、子宫复旧不良、腹直肌分离等这些磨人的妖精，也会不断地折腾着妈妈们……
抓住产后康复“黄金时间”（42天-6个月）。通过治疗帮助盆底恢复。
Kegel运动是加强盆底肌的一种运动，也可以帮助预防或治疗尿失禁。持续做凯格尔运动，不仅帮助保持盆底肌力，还改善了盆底肌肉松弛，使夫妻生活更愉快。
一般在产后42天检查后，确定有盆底问题，就需要做盆底修复。经研究，电刺激、磁刺激、生物反馈等方式可以有效促进盆底康复。
在身体允许的情况下，越早越好，妈妈们可不要因为时间长了就放弃治疗，任何时候开始盆底肌锻炼和修复，未来都将受益！
编 辑：牛首山下