如果被通知明天隔离，应该马上准备什么？
2022-04-06 18:20:27 - 媒体滚动
最近疫情形势复杂，很多小伙伴开始担心自己突然被隔离了该怎么办。
别慌，我们整理了一个清单，供大家收藏，有备无患。
必备篇
这些基础装备可以平时就准备起来，放在一个背包或者行李箱里，作为「应急隔离包」，随提随走。
最关键的几样东西不能忘：
身份证
口罩
手机（和充电线、充电宝）
其次就是这几类：
衣
隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适！
舒服的睡衣两套（可以是不经常穿而且扔掉也不可惜的旧衣物）
保暖的外套（北方地区）
换洗的内裤（也可以买一次性的）
舒适而且容易清洁的拖鞋
食
水杯（隔离点会提供一日三餐，也会提供足够的饮用水，此外再带上一个水杯会方便很多）
充饥且耐储存的食物，比如罐头、饼干、盒装牛奶（在等待隔离餐的过程中别饿着自己）
住
卫生用品：
洗漱用品，牙刷、牙膏、洗面奶等
毛巾（如果有的话可以带一次性棉柔巾）
纸巾
女生的月经用品
数码产品：
充电器
耳机（如果是集中隔离点，耳机还是很重要的）
插排
其他：
笔（可能会填一些纸质文件）
剪刀
垃圾袋（有的隔离点会提供）
药
需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）
抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）
一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等
提高生活质量篇
隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）
娱乐设备，比如平板电脑、游戏机
轻便的运动器材，比如跳绳
爱吃的零食
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。
耳塞
眼罩
自己睡得惯的枕头
希望这份清单能帮助到大家，提前做好准备，遇隔离也不慌。
如果你有更多的过来人经验要分享，欢迎在评论区留言，我们一起共克时艰。
（来源：丁香医生）