芒种已至，仲夏将始！三个关键词揭秘古人是怎么过芒种的→
“时雨及芒种，四野皆插秧
家家麦饭美，处处菱歌长”
2022年6月6日00点25分
我们迎来了夏季的
第三个节气——
“芒种[zhòng]”
芒种至，盛夏始
芒种意味着仲夏时节正式开始
北方高温进入盛夏
南方多雨进入梅雨季节
而在田埂陇上
正上演着劳作与收获的协奏曲
麦穗的新香和植物的浓绿
在向我们款款走来
芒种这一节气
为何被公认一年最忙的时候？
煮青梅、送花神
田间打个泥巴仗
……
芒种这一天的民俗生活
到底多有趣？
芒种三候、忙三夏、吃三果
古人是怎么过芒种的？
今天，一起跟随
《国之大雅·二十四节气之芒种》的镜头
沉浸式感受古人
又“忙”又“雅”的芒种生活吧！
芒种有多忙？
麦飘香，农人忙！
人生大事不过耕种与收获
“田家少闲月，五月人倍忙”
两汉时期《周礼》记载
“泽草所生，种之芒种”
“芒”指有芒的作物
“种”一为种子，二为播种
此时正是南方种稻
与北方收麦之时
所以“芒种”可以解释为
“有芒的麦子快收，
有芒的稻子可种”
可谓是一年中
农耕最忙碌的时候
因此有
“芒种忙，忙着种”的农谚
在芒种时节
神州大地从南到北
都在“忙种”
全国各地也根据农忙习惯
流传下不同的民谚
“芒种下种、大暑莳”
“芒种忙忙种，夏至谷怀胎”
“芒种前三日秧不得，
芒种后三日秧不出”
……
这些农谚背后还藏着芒种
哪些农事风物？
总台学霸姐妹花
雨朦、雨彤
与节气代言主持人齐奇
将带你解锁更多芒种知识点！
“春争日，夏争时”
“争时”即是这个忙碌的时节
最好的写照
夏熟作物要收获
秋收作物要下地
春种的庄稼要管理
是“忙夏收”“忙夏种”
“忙夏管”的“三夏”大忙季节
芒种一到，耕耘和收获
就成了家家户户头等大事
也因此全国各地衍生出了
很多趣味十足的节气民俗
安徽一带
种稻插秧完成以后
为祈求秋天能获得大丰收
各村都会举行安苗祭祀
祈盼风调雨顺、五谷丰登
河北盐山
芒种时节有“嫁树”的习俗
夫妻二人
共同完成果树嫁接的工作
以增加果实产量
贵州侗族芒种前后的
“打泥巴仗节”更是有趣
男女青年边插秧边互扔泥巴
身上泥巴最多的就最受欢迎
此外，浙江的“开犁节”
广西的“梳秧节”等等
还有哪些趣味十足的
芒种民俗活动？
关注今日节目
了解更多芒种农趣小故事吧！
芒种也雅致！
煮青梅，送百花！
生活的诗意在此荡漾开来
虽说芒种时节
人们的农业活动繁忙
但是忙中偷闲
也是一种生活智慧
古人在忙碌中
也没有忘记享受雅致的生活
南朝《三礼义宗》里记载了
“祭饯花神之会”的习俗
这里所说的花神
也就是“女夷”
花神从仲春花朝节而来
在芒种时节退位
人世间便要隆重地
为花神饯行
送花神归位
而在《红楼梦》中芒种节
为花神饯行的场面也十分精彩
满园的彩线丝绦
充满了浪漫与欢喜
在今天的节目中
我们就将邂逅传说中的“花神”
揭秘更多芒种送花神的
美丽仪式与趣味习俗
而雨朦、雨彤
更将化身宝钗、黛玉
上演芒种时期
宝钗扑蝶、黛玉葬花的
名场面！
芒种这个节气
何以被曹雪芹浓墨重书？
在《红楼梦》中
还有哪些高光时刻
与芒种有关？
让我们一起感受芒种散发花香
富有诗意的节俗文化吧
“祭饯百花送花神
焚香煮梅系绫锦”
芒种时节还有一个风雅的习俗
——煮青梅酒
这个习俗从夏朝就已经诞生
三国“青梅煮酒论英雄”的
典故更是家喻户晓
梅子青青小麦黄
芒种时节的青梅极有营养
今天让我们跟着雨朦、雨彤
一起开启一场
泡青梅酒大挑战吧！
芒种宜养生！
芒种到，暑气盛！
年中养生好时机如何把握？
“一候螳螂生
二候鵙始鸣
三候反舌无声”
螳螂感阴而生
伯劳鸟感阴而鸣
反舌鸟感应阴气停止鸣叫
古人敏感的物候
也给我们提了醒
芒种时节阳气渐盛阴气内藏
暑热袭人更要注意养生
饮食需清淡
生津止渴的荔枝
开胃消食的青梅
营养丰富的杨梅
以及甘甜多汁的黄瓜
和清热消暑的西红柿
芒种的“3果2菜”
是消暑解渴
补水健脾的时令佳品
薏米、冬瓜等
健脾祛湿的食物
更有助于除湿
作息宜规律
夏季昼长夜短趋于明显
注意防暑的同时
也要保持充足的睡眠
遵循“子午觉”原则
晚十点至早七点
是最佳睡眠区间
午间短暂的小憩
也有助于恢复疲劳
还有哪些不可不知的
芒种养生小贴士？
关注今日节目
跟着雨朦、雨彤
get养生小妙招
一起顺利健康迈入盛夏吧~
“杏子黄，麦上场
栽秧割麦两头忙”
芒种是唯一一个
既象征播种又象征收获的节气
这“收”与“种”之间
不仅是节气的风物
也是人生的智慧
播种之后潜心耕耘
才能收获拼搏的果实
再次种下新的希望
也终将收获无限未来
芒种收获的和种下的
正是人生沉甸甸的希望