高血糖患者不宜多食糯米胃不好的人能吃糯米吗
2022-06-06 11:14:56 - 媒体滚动
【#高血糖患者不宜多食糯米##胃不好的人能吃糯米吗#】端午节,吃粽子。有些朋友反映,自己吃糯米粽子难消化。据了解,糯米的构成成分以支链淀粉为主,其特点是不易溶于水,在胃里不易被胃液分解消化,所以吃多了会有胃胀感。平时胃酸分泌较少、易打嗝、胃胀的人,吃了糯米后更容易出现胃疼、反酸等症状。此外,糯米还容易导致血糖升高。专家介绍,吃了糯米之后,虽然它在胃里不好消化,但是一旦消化了就吸收得很快,使得血糖在短时间内升高,建议血糖高以及肥胖的人不宜多食。@央视财经