爱笑的人不会患抑郁症？佛山专家权威解答 | 医生说
转自：佛山发布
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5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于7月5日离世。家人表示，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过了长时间斗争，可惜近日病情急转直下。
李玟离世的消息令不少网友痛心，也有人感到震惊。
据悉，李玟患有抑郁症，已与病魔斗争多年。消息一出，网友纷纷致哀的同时，也发出这样的疑惑：看起来阳光开朗的人，为什么也会得抑郁症？佛山市第三人民医院临床心理科主治医师黎润仪为大家进行解答：
#01
是不是爱笑的人或是开朗的人
就不会患抑郁症呢？
都说爱笑的人运气都不太差，
但其实爱笑也有可能患抑郁症。
黎润仪表示，每年的5月8日是世界微笑日，也是世界上唯一一个用人类行为表情命名的节日。大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得他们都表现闷闷不乐、对生活毫无兴趣等，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准，也有其发生、发展的规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，不能简单以人表现出来的个性判断。部分抑都症患者患有“微笑型抑郁”。“微笑型抑郁”并不是一个专业的医学诊断，指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来，戴着“微笑的面具”，让人以为自己生活愉快，导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。
#02
如何可以辨识“微笑抑郁症〞？
抑郁症产生的最关键原因是动力缺乏和快感缺失，就像列车失去了燃料和动力装置，导致患者无法维系原来的生活状态。严重时，患者生活陷入停滞，不仅维持不了高级的社交工作能力，基础的生理状态如饮食和睡眠也出现问题，甚至产生精神类症状，想要自杀。
“微笑抑郁症”患者的乐观状态大多无法持久，只能在某个时间段或某个特定场合展现。如果你身边有爱笑的亲人或朋友出现情绪低落，想法容易悲观、做事兴趣或精力下降或丧失、注意力不集中、饮食和睡眠变差或过量等细节，家人朋友要及时关心和了解。
黎润仪建议，对于“爱笑”的抑郁症患者，应及早发现、及早治疗，加强心理支持，让他们尽早回归到正常的生活、学习和工作中。
#03
患有抑郁症的病人通常会有什么表现？
“抑都症”是一种常见的心理疾病，其主要特征是持续的心境低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、疲惫感、自我评价低、缺乏自信、有不明原因的身体不适，记忆力下降等认知功能受损，甚至有消极言行等。
有部分患者会出现和朋友、家人在一起时容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁等表现。抑郁症根据发作的严重程度，分为轻度、中度和重度三种类型；部分重度抑郁症患者如果同时伴有妄想或幻觉或者抑郁性木僵，则可能为伴有精神病性症状的重度抑郁发作。
#04
抑郁症可以治疗吗？该怎么治疗？
黎润仪表示，作为一种疾病，抑郁症并非“不治之症”。通过寻求专业的帮助，大多数患者可以被治愈。
和大部分疾病都一样，抑郁症越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，及时寻求专业的心理干预，从而得到及时、有效的治疗。目前，抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗及物理治疗。其中，用药的普遍规律是从低剂量开始，逐渐加量，最后达到目标剂量维持，并需要定期到专业机构复诊，遵医嘱服药。尽管过程很漫长，但真正达到治愈的患者，完全可以恢复正常的工作和生活，而且在遇到挫折时，经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。
如果你身边有朋友得了抑郁症应该怎么做呢？对此，黎润仪提出以下六点建议：
01
做一个安静的倾听者
如果你不知道怎样才能帮到TA，只需做一个安静的倾听者，给TA安全感和一个宣泄的出口。
02
不随意作出错误回应
“想开点，你这种情况还算好的，人家不是比你过得更惨吗？”这类“有毒安慰”只会让情况更糟。因为对于他们来说，知道别人的不幸并不会让他们开心起来，反而会觉得为什么这世界上不幸的人那么多。所以，如果你不懂怎么安慰，请试着认同他们的情绪，不随意作出判断和回应。
03
给予他们正面的鼓励
其实，当他们主动寻求帮助时，已经踏出了改变自己的第一步。你可以试着多给对方积极、鼓励的语言：“我知道战胜困难很辛苦，我们可以陪着你一起面对”。
04
不盲目建议、鼓励和督促
抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于目常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃慰。没有专业的病情评估和医师指导，不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的调整方式。
05
不指责
抑郁症患者最害怕被贴上“不努力、不负责、不认真、不坚持”等标签。不要说“这算个什么事儿”“人家的处境比你还难，也没有抑郁”。
06
不询问原因
不要直接问“为什么你抑郁”“为什么大家都有压力，就你生病。抑郁症是一种病因复杂的疾病，我们无法选择自己是否要患病，但我们可以勇敢去面对。