小暑至盛夏始 注意防暑降温健康一“夏”
2024-07-06 08:23:22 - 央视
7月6日22时20分，小暑。
“小暑过，一日热三分。”全国多地气温仍呈上升趋势，且空气湿度增大。俗话说“过了小暑便入伏”。伴随着滚滚热浪，7月15日开始进入“三伏”中的头伏，今年的“三伏”长达40天。
“小暑过，一日热三分。”全国多地气温仍呈上升趋势，且空气湿度增大。俗话说“过了小暑便入伏”。伴随着滚滚热浪，7月15日开始进入“三伏”中的头伏，今年的“三伏”长达40天。
“小暑过，一日热三分。”全国多地气温仍呈上升趋势，且空气湿度增大。俗话说“过了小暑便入伏”。伴随着滚滚热浪，7月15日开始进入“三伏”中的头伏，今年的“三伏”长达40天。
“小暑过，一日热三分。”全国多地气温仍呈上升趋势，且空气湿度增大。俗话说“过了小暑便入伏”。伴随着滚滚热浪，7月15日开始进入“三伏”中的头伏，今年的“三伏”长达40天。
“小暑过，一日热三分。”全国多地气温仍呈上升趋势，且空气湿度增大。俗话说“过了小暑便入伏”。伴随着滚滚热浪，7月15日开始进入“三伏”中的头伏，今年的“三伏”长达40天。
“小暑过，一日热三分。”全国多地气温仍呈上升趋势，且空气湿度增大。俗话说“过了小暑便入伏”。伴随着滚滚热浪，7月15日开始进入“三伏”中的头伏，今年的“三伏”长达40天。
小暑时节要注意防暑降温，要及时饮水，补充水分，防止中暑。
饮食应以清淡为主，多食绿色果蔬，可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜等。