你有多大的心力，就能走多远的路
请问，你有没有冒出过这样的想法？
今天，有点不想上班了。
何止是不想上班。连出去见人，去减肥，去旅游，都越来越没劲儿了。
为什么会这样？原因可多了。上个月业绩不好。同事面目可憎。和家里人闹矛盾了。该剪头发了。邻居的狗忧郁了……
其实，这很正常，很多人都有一样的情况。但是，这种情况，可能意味着你陷入了“心力”缺失的状态。
什么是心力？心力为什么会缺失？缺失了，怎么办？
与你分享一点思考。
从2006年开始，我就陆续在一些企业家私董会里，担任教练的角色。
每次私董会，参与的企业家们，都会提出自己最近最担忧的问题。这些问题，一般都和他们在做的“事”有关。比如，企业战略问题，经营问题，以及一些组织管理问题。
但最近一两年，我明显地感觉到：很多企业家的问题，变了。从“事”上，变到了“人”上。
我举个例子。有位企业家，被这么一个问题困扰：最近特别不想去上班。一想到要去办公室，见同事，他就很烦，想要逃避。
对于自己这个状态，他特别恐惧。
为什么会恐惧？
因为，他已经创业了25年了。25年里，他一直是打鸡血一样地去工作，特别自律。天天如此。
但一夜之间，他发觉自己变了。再也不想去上班了。这种变化，让他失去了掌控感，不知道自己身上发生了什么。于是，特别恐惧。
我怎么了？我怎么会变成这样？我怎么突然变得“不自律”了？
不止他自己。还有一位创业者，国内的加盟店干到了好几百家，但他却发现自己满脑子想的，都是怎么退休，怎么找到接班人。
最近一两年时间，我们好像都不约而同地，遇到了一个问题：想放弃战斗了。
可之前，明明都坚持了5年，15年，25年了，怎么到了这一两年，突然想放弃了呢？
这可能是因为，“心力”不够了。
源码资本创始合伙人曹毅说，三个维度，判断一个创业者值不值得投资。体力，脑力和心力。
体力，就是三天两夜不睡觉，就是你能在演讲台上，站满四个小时，甚至更久。脑力，就是你的知识和经验，是你做出的决策和预判。心力，就是再苦再难，绝不躺平，打起精神，迎接挑战。
体力很重要。脑力也很重要。但如果没有心力，脑力和体力，就会因为“想放弃战斗了”，十不存一。
心力，是脑力和体力的稳定器。
人性，总是想要即时满足的。能坐着，就不站着。和目标的距离，越近越好，一伸手就能够到最好。
可是，想要跨越你和目标之间的距离，想要对抗人性，心力，可能是一个特别重要的影响因素。
你有多大的心力，就能走多远的路。
心力，是支持你走到下一个“目标”的发动机。
而过去的5年、10年、25年，你之所以能够不知疲倦，就是因为目标之间的距离，足够短。所以，你能在克服了一个困难之后，很快又克服一个困难，在拿到了一次成就之后，很快又拿到一次成就。
储备的心力还没消耗完，你就走到了下一个目标。
现在呢？之前，你的店半年就扩出去10家。现在，努力了整整一年，不要说扩出去，保住现有门店的数量，就很不错了。之前，起点就算低，但今天比昨天好，这周比上周好，每天进步一点点，你的心力，就总是满的。但现在呢？迟迟看不到下一个目标。
心力，早就消耗殆尽。
那怎么办？怎么让心力，再多起来？
我给你讲几个故事。
我一瘸一拐，一步步蹭到了终点
2009年5月。戈壁。
我全副武装，帽子、墨镜、遮住鼻子的头巾，看不出面容。撑着手杖，深一脚浅一脚地在戈壁滩里，艰难前行。
抬起手看了一下GPS，距离今天的目的地，还有28公里。
28公里！我突然有点崩溃。因为我感觉，我可能走不完全程了。我已经在戈壁滩里，走了整整两天。
两天下来，我左腿的膝盖和右腿的脚踝，都受了伤，关节几乎无法弯曲。一弯曲，就针刺一样疼。所以，膝盖受伤，就只能靠大腿带动小腿。脚踝受伤，就只能靠小腿抬起脚掌。走起来的姿势，实在有点诡异。就像这样。
（实在没有当时的视频资料了，尽力模仿一下，多包涵）
而这次“戈壁挑战赛”全程，是120公里，一共四天。这才是第三天。
怎么办？我问随队医生，要了点云南白药。他看了看我的情况，说你不能走了。
我不同意，我也无法同意。因为我向自己承诺过，一定要走完。谢绝了医生的好意，继续上路。我努力让自己忘掉，前边还有28公里。迈出右脚，再迈出左脚。右脚。左脚。右脚。左脚……
阵阵疼痛中，我竟然渐渐进入了“心流”状态。耳朵里，开始真正地听见风声。眼睛里，开始真正看到戈壁滩。我感觉我的灵魂正在体外，默默地看着我艰难地行走，但心里，却充满宁静。
下雨了。我环顾四周，戈壁滩上没有能躲雨的地方。只好埋下头，继续走。大雨过后，阳光和体温，又迅速地把速干衣蒸干。
走着走着，面前是一片盐碱地，一位体能师守在入口。他检查了一下，说：你不能往前走了。上车吧。里边有6公里，长满了骆驼刺，车开不进去，如果你倒下，没人救得了你。
我费力地扭头，看了看车。车上有三个大字，亮的晃眼：收容车。
我没同意，我也没法同意。体能师没办法，我已经是最后一个人了，他就全程跟着我。我继续往前走。可是我的脚，是真的抬不起来了。哪怕一个十公分的坎，我也只能绕上一大圈，拖着脚走过去。
就这么走了四天。脚上的水泡，挑了又磨，磨了又挑。当我完成挑战，穿过终点的时候，心情特别复杂。说是快乐吧，也没那么雀跃。说是平静吧，心跳又很快，还很想哭。
因为，我跨过了沙石，大雨，和疼痛，完成了对我自己的一个承诺。
而跨过困境，完成对自己承诺的，远不止我一个。比如，我听组委会，提到的另一位同学。
第三天，他也和我一样，腿受了伤。只不过，我是一只腿膝盖出问题，一只腿脚踝出问题，还能勉强以“走”的姿态，一步步往前蹭。
但他是两只腿的膝盖，都出了问题。哪怕是拖着，蹭着，也实在是没法前进了。
怎么办？他去搞了一副拐杖，一步步“跳”到了营地。别人是脚上全是水泡，他手上全是水泡。所有人都劝他，真的算了吧。可最后一天，他又不顾劝阻上了路。
过程中，他还接了个电话。对面说什么听不清，只听到他很生气地回复：
你能不能别老是想赚钱的事情？有很多事，比赚钱还重要！
挂了电话，继续跳。到了比赛截止时间，他离终点还有16公里。陪在一边的体能师默默过来，说：算了哥，结束了。上车吧。
他盯着体能师，从牙缝里挤出一句话：
可我还没结束。请你陪着我，一公里我付你一万。
我忍不住追问，后来呢？
组委会说，后来，体能师经过激烈的思想斗争，还是把他送上了车。因为再跳下去，真的要出人命了。
整场挑战赛下来，我以“日记”的形式，记下了自己的历程。但15年来，从未发表。今天借这次机会，发布在文章二条，和你分享。
后来，回到上海，我躺了足足一周。
再往后，每当我遇到一些难关的时候，我总会想起那年的戈壁滩。
一想到那年的戈壁滩，一股巨大的自豪感，油然而生：这算什么？你知道那年，我是怎么走过来的吗？
自讨苦吃，是为了增加心力的容量
2013年，青海湖。
我特别狼狈地坐在地上，身边是一辆自行车。很明显，我刚刚和我的自行车，狠狠地摔了一跤。我坐在地上，一边计算着剩下的里程，一边估计着自己的体力。歇一会，再歇一会。不行，不能再歇了，赶不上了。
为什么要把自己搞得这么狼狈？
因为，我正在环骑青海湖。可是，我完全跟不上团队的进度。
我曾经以为我很会骑自行车，毕竟我从小学，骑到了大学。直到，我来了青海湖。
这里的海拔，足足有3300米，我很不适应。动作稍微大一点，胸口就像压上了一块大石头，根本喘不上气。夜里睡觉的时候，一阵阵地出冷汗，休息的质量很差。
这里的坡道，并非一路平坦，而是忽上忽下。上坡距离一长，我那可怜的心肺能力，就立马发出警告。
而且骑行，实在是太磨屁股了。一共六天的行程，我骑了两三天，哪怕我穿着骑行裤，也感觉屁股不是自己的了。怎么办？只好站起来骑。我本就捉襟见肘的体力，就更难以为继了。
可总距离，足有360公里，全部日程，有6天。这样下去，我根本完成不了每天的骑行计划。
所以，每天骑行结束后，我只好请求跟着我们的汽车，先把我载到酒店，和队伍一起吃饭，一起休息。第二天，再把我往回送，送到我前一天上车的地方，继续往前骑。保证这环湖的一圈，都是我自己骑下来的。
但我毕竟离大部队，太远了。咬牙左蹬，右蹬。左蹬，右蹬。最后，双腿实在太过疲劳，终于集体抗议：抽筋了。
我直挺挺地，摔到了地上。
我已经记不得，自己是怎么昏天黑地地把这6天骑下来的了。光抽筋就不止一次。只记得最后赶上大部队的时候，我那一份得意：嘿嘿。你看吧，我赶上来了。
再后来，我又去爬了岗什卡雪山。冰天雪地，海拔5000米。
最大的难关，在登顶的部分。距离真正的山顶还有十几米，但路已经没有了。那怎么上去？垂直升上去。
向导先爬上去，准备好一根绳子，垂下来，每个人就靠这根绳子，几乎完全垂直地爬上去。
如果你是攀岩爱好者，或者经常举铁，这还好说，因为你的小臂很有力气。但对大部分普通人来说，他们的小臂，是没有怎么锻炼过的，想靠握力，把自己的体重拉升十几米，非常吃力。
尤其是到了5000米雪山的最后一段。体力，都所剩无几。
明明就还有几米的距离，我的小臂却一阵阵发软，使不上力气。我用力把手握紧，但还是控制不住方向。上边的人用力拉，我自己用力蹭，这才勉强上去。
看到这里，可能有人会问：干嘛每次都要把自己搞那么狼狈？为什么总要去“自讨苦吃”？
为了增加心力的“容量”。
极限运动，就是一种训练心力的有效方式。每次，你都能重新体验一遍“困难”和“回报”的循环。
在戈壁，走的很苦，但我完成了对自己的承诺。在青海湖，骑得很累，但我没有拖整个团队的后腿。在岗什卡雪山，虽然一路艰辛，但我爬上了山顶，热泪盈眶。
困难，回报。困难，回报。久而久之，你就会变得，能在困难面前，多坚持一点，再多坚持一点。而在不断完成这些对自己很有挑战的事情之后，你的自我效能感，也会越来越强。
你开始相信，自己想做的事情，就一定能做成。然后，你再去挑战更难的事情，再去完成，久而久之，你就能感觉到你变得越来越强大，从而愿意尝试更多的挑战。
于是，你的心力，就又变得强大了一点点。
2024，是非常不容易的一年，依旧有太多的不确定性。
那么，怎么办呢？
和不确定性对抗，我们需要强大的心力。
过去的一段时间，我们一直在往外求。我们通过问道中国项目，通过问道全球项目，去到了很多值得学习的企业，亲眼去看，亲耳去听，亲手去调研。我们看到了很多，也学到了很多。
但是，我们却很少停下来，问问我们自己，是否还有像当年一样，重新出发的勇气和心力。
所以，我们启动了一个项目，叫：进化的力量·问道内心。
我们想要陪伴大家，去接受一些挑战，完成一些挑战。通过这些挑战，不断磨练自己的心力。
你可以向别人要经验，向世界要答案，但只有向内心，你才能要到力量。
别担心。别担心。我们没有戈壁滩，没有高海拔骑行，也没有冰山爬升。
作为第一次尝试，我们将会去到小相岭，从入门级别的难度开始。形式，是山地徒步。海拔，不会超过2600米。里程，平均每天不超过10公里。小痛、大美，给内心注入能量。当地的景色，就像这样。
走吧，邀请你和我们一起，去山边看云海。
走吧，邀请你和我们一起，磨练心力。
*个人观点，仅供参考。
观点/刘润主笔/景九 编辑 / 二蔓 版面 / 黄静
这是刘润公众号的第2301篇原创文章