夏天如何优雅吃凉不伤身

2024-07-06 21:05:00 - 昆明信息港

炎炎夏日,酷暑难耐,不少人喜欢冷饮“续命”。那么,如何做到不影响健康的情况下,又能满足自己的口腹之欲呢?建议:①最好中午吃或饭后吃,②#吃冷饮含5秒钟再咽#,③控制每次冷饮的摄入量,④选择一些凉性食物替代冷饮。戳↓ 夏天如何优雅吃凉不伤身

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