脑膜炎奈瑟菌已致两学生死亡，该如何预防？
转自：一心堂
7月3日，西宁市有关部门发布了两名初中生因病死亡的相关情况的通告，两名学生的脑膜炎奈瑟菌血培养为阳性，均感染了流脑，发病后的很短时间内抢救无效死亡，引起了许多人的恐慌。
脑膜炎奈瑟菌，又称为脑膜炎球菌，是引发流行性脑脊髓膜炎（简称“流脑”）的病原体。
这种病菌具有发病急、进展快、传染性强、隐性感染率高、病死率高等特点，会对人体健康造成严重威胁。
不必担心，通过采取一些有效措施，我们能够降低感染的风险。
接种疫苗
接种流脑疫苗是预防流行性脑膜炎的最有效方法。
流脑疫苗：流脑疫苗可以显著降低流行性脑膜炎的发病率。建议两岁以下的儿童进行疫苗接种，以预防流脑。此外，如果需要前往脑膜炎流行区域，可以提前注射流脑疫苗进行预防。
脑膜炎球菌疫苗：脑膜炎球菌疫苗可以预防由脑膜炎奈瑟氏菌引起的脑膜炎。建议所有11至12岁的儿童接种，并在16岁时进行加强接种。高危人群如免疫系统弱、脾脏已切除或损坏的人也应接种这些疫苗。
环境控制
避免在流行季节去人多的公共场所，保持室内空气流通，定期消毒环境。
增强免疫力
体育锻炼：经常参加体育锻炼可以增强体质，提高机体的抗病能力。建议每天进行适量的户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。
健康饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪的食物。饮食中应包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，以增强免疫力。
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，成年人一般需要7-9小时的睡眠，儿童和青少年需要更多的睡眠时间。
良好的生活习惯
个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼等部位。使用肥皂和流水洗手至少20秒，尤其是在吃饭前、上厕所后、接触公共设施后。
避免疲劳：避免过度劳累，保持规律的作息时间。过度疲劳会降低免疫力，增加感染的风险。
避免接触病源
佩戴口罩：对于家里养动物的人群，应注意佩戴口罩，避免接触动物的排泄物。隐球菌广泛存在于泥土和鸽粪中，免疫力低下的人群应尽量减少或避免暴露在这些环境中。
减少暴露：在流脑流行期间，不到人多的地方去，增加户外活动，加强室内通风。可以通过晒衣服、晒被褥、晒太阳等方式减少病菌的存活。
及时就医
如果出现发热、头痛、颈项强直等症状，应及时就医。早期发现并进行隔离和治疗，可以有效防止疾病扩散。
在流脑流行季节，一旦发现不明原因的发热、乏力、咽喉痛等症状，应提高警惕。如果病人出现高烧不退、剧烈头痛、喷射呕吐等，应立即送医院检查，确诊者应隔离治疗。
