王战军：推广扶阳功法 共享健康养生
转自：焦作发布
11月5日，首届“王西安杯”陈家沟太极拳传承交流大赛在温县陈家沟体育馆圆满落幕。在本届大赛中，除了太极套路、器械、推手等传统比赛项目外，新增设的扶阳功比赛项目尤为引人注目，百余名太极拳爱好者争相报名参赛。
什么是扶阳功？扶阳功有哪些特点？为什么扶阳功越来越受到太极拳爱好者的喜爱？带着这些疑问，11月14日，记者来到温县陈家沟王战军太极学校，采访扶阳功创编者、当代太极拳领军人物、人类非物质文化遗产太极拳传承人王战军。
今年49岁的王战军介绍，扶阳功隶属于太极拳桩功，太极拳桩功分为动桩与静桩，其中扶阳功为动桩，是传内不传外的功法。该功法是千年传承的养生气功，全套共有八招，通过习练其功法可打通全身十二条经络及任督二脉，使大小周天畅通，从而达到阳气足、三焦通、寒湿消、百病无的功效。
“扶阳功法是由我进行整理、汇总、创编的，但扶阳功的思想最早出现在古籍《周易》中，如乾坤两卦的《彖辞》中说：‘大哉乾元！万物资始，乃统天’‘至哉坤元，万物滋生，乃顺承天’。”王战军说。
谈及与扶阳功的缘分，王战军回忆，小时候，他跟随父亲王西安习练太极拳，练拳之余，他经常会偷偷跑到父亲书房里看书。父亲书架上摆满了很多关于太极拳的古籍，一次偶然机会，他翻阅到了一本古书，书中详细介绍了扶阳功法的招式和秘诀。王战军对此产生了浓厚兴趣，在父亲的指导下，他开始刻苦钻研，最终掌握了这套内功。
青少年时，王战军年轻气盛，总想用自己所练的拳术征服对手，在技击中取胜。如今，随着年龄的增长，王战军开始慢慢领悟太极真谛，他希望更多的人通过太极拳和太极文化受益，因此，他将“传内不传外”的规则打破，将扶阳功法毫无保留地传授给广大太极爱好者。
“扶阳功，起源于中国传统太极文化，是一种注重呼吸调理、舒缓身心的健身功法。其核心理念是通过调整呼吸和身体姿势，达到舒缓压力、增强体质、促进血液循环的效果，对于现代人的健康管理具有重要意义。”王战军说，扶阳功的习练动作简单易学，适合各个年龄段的人群，因此备受青睐。
近年来，我市大力提倡太极拳“触网”行动，以传统之薪，燃当代之火。作为一名优秀拳师，王战军在抖音平台上通过网络直播传授太极拳。目前，有34.9万粉丝，获赞116.8万次。他也在网络直播中积极推广扶阳功。据不完全统计，截至今年11月份，他共销售4000余套扶阳功教学视频，其习练后让人感到全身舒适和放松的效果，深受广大太极爱好者的喜爱和追捧。
“我每天坚持习练扶阳功已经有半年时间了，感觉身体变得更加柔软，精神状态也更加平和，工作生活压力得到了有效缓解。”在网络上跟随王战军习练扶阳功的一名太极拳爱好者说，在她看来，习练扶阳功的过程中能够深呼吸、放松身心，可以在繁忙的生活中找到片刻的宁静和放松。
“我希望通过自己的努力，让更多的人了解并受益于扶阳功，共同促进太极文化的传承和发展。”王战军说。
焦作日报全媒体记者宁江东报道
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