口腔溃疡绝不是“上火”那么简单丨贤医健康说
转自：上观新闻
——口腔溃疡
反反复复怎么办——
相信很多人
被口腔溃疡困扰
别看这小小的一个溃疡
却让人食之无味，疼痛难忍口腔
总是反反复复，实在是苦不堪言
难道又“上火”了吗
复发性口腔溃疡
绝不是“上火”那么简单
那到底是什么原因呢
PART01
什么是口腔溃疡
我们通常说的口腔溃疡，其实指的是复发性口腔溃疡，是一种好发于唇、舌、颊和软腭等部位的孤立的、圆形或椭圆形溃疡，常伴有自发性疼痛，易反复发作，病程有自限性。
PART02
口腔溃疡的病因
1.饮食因素：偏食可致体内铁、锌、叶酸及维生素B等摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。
2.精神因素：压力大容易导致烦躁、焦虑、失眠等负面情绪，免疫力下降，从而引发口腔溃疡。
3.胃肠道疾病因素：包括慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等，影响人体对维生素的吸收。
4.遗传因素：口腔溃疡的发病有遗传倾向，调查显示约40%的患者有口腔溃疡家族史。
5.免疫因素：患者免疫细胞和非免疫细胞之间协调功能出现紊乱时，会出现口腔溃疡。
6.激素影响：一般发生在女性身上。由于体内黄体酮水平增高，导致雌激素的水平降低，因此引发口腔溃疡。
7.创伤性因素：比如食用尖锐食物造成的划伤或磨损、牙齿误咬、戴牙套、牙刷划伤等，都会造成口腔溃疡。
PART03
口腔溃疡如何预防
保持心情舒畅，避免焦虑情绪。
加强体育锻炼，增强体质和免疫力；保证充足的睡眠，切忌熬夜，避免过度疲劳。
注意口腔的清洁卫生，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，减少口腔内细菌的滋生，预防口腔溃疡的出现。
营养均衡，饮食清淡，平时多吃些富含维生素B的食物，比如梨、猕猴桃、火龙果等；少吃辛辣刺激食物，比如烧烤、火锅、腌制食品等。
PART04
治疗口腔溃疡小妙招
1.食用鲜蒲公英
方法：临睡前，喝足水后干嚼、吞咽（鲜）蒲公英茎叶5克，之后不再进食水，直至第2天早上起床
功效：清热解毒、消痈散结
2.蜂蜜涂抹创面
方法：用棉签蘸蜂蜜涂抹于溃疡表面，保持15分钟左右，再将蜂蜜咽下，每天2—3次
功效：益气补中、缓急止痛、消炎、促进伤口愈合
3.浓茶漱口
方法：嘴里含温茶水并停留1分钟，漱口再吐掉
功效：收敛、消炎、杀菌
4.使用西瓜霜、锡类散、冰硼散
方法：将西瓜霜（锡类散、冰硼散）直接喷在溃疡处，喷后一段时间内不要喝水
功效：清热解毒、消肿止痛
PART05
哪种情况要去医院就诊
超过两周未自行愈合
口腔溃疡发作频繁，面积持续增大
溃疡数量增多、颜色改变
出现吞咽障碍
自行无法判断病因时
最后祝大家没有溃疡，吃嘛嘛香！
报送：沈群（奉贤区卫健委）、青村镇社区卫生服务中心
编辑：夏阳