未央区红旗小学体育老师指导经开三小“三跳”项目活动纪实
阳光讯（记者刘杰通讯员郭星）春风和煦，阳光明媚，正是孩子们在操场上挥洒汗水、享受运动乐趣的好时节。在这个充满活力的季节里，西安市未央区红旗小学的体育老师受邀前往经开三小，为那里的师生带来一场别开生面的三跳比赛项目指导。三跳项目，包括了小绳、毽子、大绳，是考验孩子们协调性、灵活性和耐力的传统校园体育活动。
体育馆内孩子们怀揣着对运动的热爱以及对即将开始的三跳项目的好奇聚集在这里。红旗小学的体育老师的到来，无疑为他们的热情了添了一把火火。
飞绳灵犀 缤纷跳韵首先进行的是小绳项目，其中包含了“一分钟竞速”、“挽花”和“二摇”三个环节。孙婧纳老师耐心地向孩子们讲解跳绳的基本技巧，从握绳的方式到身体的协调动作，每一个细节都不放过。同时强调了跳绳时手腕的灵活运用和身体平衡的重要性.她丰富的经验和亲切的指导，让孩子们迅速掌握了跳绳技巧的精髓。在“一分钟竞速”中，孩子们脚底生风，绳子在空中划出清晰的轨迹，一次次挑战自己的极限。而到了“挽花”环节，张云河老师耐心地教授如何将绳子挽成美丽的花样，孩子们或是单独练习，或是结伴竞技，脸上洋溢着成就的喜悦。最后的“二摇”则是技巧与速度的综合展现，体育老师鼓励孩子们放松心情，找到节奏，让每个动作都显得那么自然而和谐。
毽羽飞扬 缤纷翔舞紧接着，是毽子项目的进行。五彩斑斓的毽子在天空中划出一道道优美的弧线，仿佛是孩子们纯净梦想的飞翔。樊欣老师细致地讲解了如何控制脚力和角度，以及如何控制毽子的飞行方向和落点。孩子们跟着老师的指导，努力控制着力度和方向.利用腿部力量来完成高难度动作。在欢声笑语中享受着这项古老而又富有趣味的运动。
巨索协鸣 绳引风尚最后，是大绳项目的指导。这项活动需要更多的协作和默契。郭星老师先是让孩子们分组练习摆动大绳的节奏，然后逐个让他们进入绳内跳跃。在老师的指挥下，孩子们学会了如何与摆绳的同学保持同步，如何在大绳的摆动中找到最佳的起跳时机。经过一番练习，孩子们不仅能够熟练地跳进跳出，还能在绳中完成各种花式动作，团队合作的精神在这里得到了充分的体现。
除了技术指导，红旗小学的教师们还分享了有效的训练方法，如怎样在日常训练中逐步增加难度，以及如何通过有趣的跳绳操来提高学生们的训练兴趣。
活动接近尾声时，两所学校的体育教师进行了现场交流。红旗小学的老师分享了他们学校在培养学生跳绳兴趣和技能上的经验：“我们注重学生个性化的发展，并通过多样化的跳绳活动激发他们的学习热情。”经开三小的体育老师也表达了自己的感悟：“你们的教学方法和对学生的细心关怀让我们受益匪浅，我们会将这些宝贵的经验应用到教学当中，让孩子们体验运动的快乐，收获成长。”
随着夕阳的余晖洒体育馆内，这场别具意义的三跳比赛项目指导活动也接近尾声。孩子们在体育老师的指导下，不仅学到了技能，更重要的是体会到了运动的乐趣和团队合作的重要性。在这片教育的沃土上体育精神正以一种美好且具有感染力的方式，在孩子们的心中生根发芽。
独学而无友，则孤陋而寡闻；众行而致远，则力量而倍增。此次活动不仅是三跳项目的传承与创新，更是两所学校之间友谊的加深和体育教育理念的交流。教学因互鉴而丰富，学校因交流而发展，我们期待两校体育教师能以此次活动为契机，相互学习、相互借鉴，不断拓宽教学视野，提升教科研水平，共同为推动学校体育高质量发展贡献智慧与力量。
原标题：未央区红旗小学体育老师指导经开三小“三跳”项目活动纪实来源：阳光网-阳光报