热闻|100克榴莲热量相当于一碗米饭！医生建议：榴莲一天最多吃一瓣
2024-05-16 19:14:00 - 齐鲁晚报
近日，榴莲价格跳水频频登上热搜。榴莲价格接近腰斩。但是榴莲超高的热量也让很多减肥的网友望而却步。
价格跳水网友欢呼“榴莲自由”
广西街头100元5个，云南昆明部分地区单价跌破10元……近日，各地榴莲的价格引发热议，不少网友直呼实现了“榴莲自由”。5月15日，成都街头多家街头“卡车摊”已经打出广告：特价金枕头19.9元，包开包熟，自选不退不换。“我们价格实惠，卖得还可以。”一位商贩说。商超里泰国金枕榴莲也降到每斤22.8元至29.9元，零售价不超过30元。“我比较喜欢吃榴莲，感觉最近价格降了，在网上看到还有的几块钱一斤，感觉可以实现‘榴莲自由’了。”到超市购买榴莲的周先生说。
榴莲大降价后，不少网友摩拳擦掌准备“狂炫”。但是榴莲吃多了也会带来一系列健康问题。
热量炸弹100克榴莲热量相当于1碗米饭
成都大学临床医学院·附属医院消化内科主治医师邓伟介绍，榴莲营养价值较高，榴莲的纤维含量很高，适量食用有助于促进肠胃蠕动，促进消化。但如果摄入过多榴莲，导致过多膳食纤维积聚在肠道中，吸水膨胀，可能会堵塞肠道，加重便秘。
此外，榴莲是一种高热量水果。每100克榴莲中含有热量约为147千卡，相当于一碗米饭的热量。吃多榴莲还会升高血糖和血脂。高血压、糖尿病以及高血脂这类人群不适宜吃榴莲；
榴莲本身含有较高的营养价值，对于多久吃一次临床也没有相关结论。但是考虑到过多食用会带来一系列健康问题，医生建议吃榴莲一天不超过一瓣。
叛逆网友炫起榴莲不听劝
有网友在评论区现身说表示医生说得对：
然而，网友听过医生的建议后，并没有停止炫榴莲的节奏。
甚至有网友在“一瓣”的建议上做起了文字游戏。
一边是持续降价的榴莲，另一边是“热量炸弹”的警告。你能忍住一天只吃一瓣吗？
主笔：孟萌
综合自：四川观察、华西都市报、潇湘晨报、网友评论等