守护父亲的口腔健康 每年做一次口腔检查
本报讯记者单强报道随着父亲节的到来，沈阳市口腔医院牙周科赵长斌主任提醒广大市民，在表达对父亲敬意和感谢的同时，更要关注他们的口腔健康。口腔健康作为整体健康的重要组成部分，对于父亲们的日常生活质量有着至关重要的影响。
赵长斌主任指出，随着年龄的增长，父亲的口腔健康可能会面临诸多挑战。牙齿磨损、牙龈退缩、口腔干燥等问题逐渐显现，这些问题不仅影响父亲的饮食和日常生活，还可能进一步导致龋齿、牙周病等口腔疾病的产生。口腔健康与全身健康息息相关，口腔疾病可能引发或加重其他系统疾病。守护父亲的口腔健康，不仅是子女的责任和义务，更是对父亲们无尽关爱的体现。
为了帮助父亲们维护口腔健康，赵长斌主任给出了以下具体建议：
一、定期口腔检查与洁治
建议父亲们每年至少进行一次专业的口腔健康检查，以早期发现和治疗口腔问题。定期洁牙是预防和治疗牙周疾病的基本步骤，建议每半年至一年进行一次洁牙，以清除牙石和斑块，预防龋齿和牙周病的发生。
二、正确刷牙与口腔清洁
选用刷毛软而有弹性的保健牙刷，以及含氟牙膏，有助于预防龋齿。采用竖刷法进行刷牙，每次至少3～5分钟，确保牙齿和牙龈都得到充分清洁。同时，使用牙线和牙缝刷彻底清洁牙齿间的缝隙，避免食物残渣残留。
三、避免不良习惯与保持健康饮食
吸烟对口腔健康有害，建议父亲们尽量戒烟。避免吃过硬、过辣食物，吃完过热食物后，不要立刻进食过凉食物，减少对牙齿和牙龈的损伤。多吃富含纤维的食物，有助于清洁口腔、预防龋齿和牙周病。
四、及时修复失牙与保养假牙
缺失的牙齿应及时修复，以保持口腔功能的完整性和咀嚼效率。对于佩戴假牙的父亲，应定期清洗和保养假牙，避免假牙对口腔健康造成不良影响。
五、关注口腔异常与及时就医
如果出现牙龈出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，应及时就医，积极治疗牙周疾病。老年是口腔黏膜疾病高发年龄，应关注口腔黏膜变化，发现异常及时就医。
此外，赵长斌主任还特别强调合理饮食对口腔健康的重要性。建议父亲们尽量避免过多摄入刺激性食物，例如酒、槟榔、生食葱姜蒜等，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于维持口腔环境的平衡。