安州区北街幼儿园举办2024年春萤火虫读书沙龙活动
2024-07-16 11:05:00 - 中国绵阳新闻网
近日，安州区北街幼儿园举办了以“幸福是做一个‘复杂’的人”为主题的2024年春第十六期萤火虫读书沙龙活动。
本期读书沙龙以讲书形式进行，分享人马红梅就自己阅读的两本积极心理学著作——米哈里·契克森米哈赖《心流》和马丁·塞利格曼《持续的幸福》分享了自己的读书心得。她从宿命论和自由意志两个哲学概念切入，对人们获得幸福的途径进行了深入浅出的讲解，让大家认识到由于客观世界的复杂和人的认知局限，幸福得来并不是特别容易。她说，必须挣脱宿命论的藩篱，走出自由意志的窠臼，摒弃“二元对立论”，才能在复杂的社会中找到幸福。她主张追求内心的和谐，整饬内心的秩序，用个人修持，充分准备、刻意培养与维护来寻得幸福。
她从构成幸福的五个元素分别进行阐述。一是积极情绪。要学会控制自己的意识，不管事情好不好，我们都可以朝着最好的方向想，朝着最好的方向去做。这样的话，就会有正向的情绪和积极的情感，更能过好这一生。二是投入。以始为终，不刻意追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈，只要是为了过程本身的乐趣和创意而投入全部心力，就会特别幸福。三是意义。要主动选择和建构意义。四是积极的人际关系。积极关系总是伴随着积极的情绪、意义和成就，对人际关系的追求是人类幸福的基石。五是成就。成就的短暂形式是得到的即时结果，成就的长期形式是“成就人生”，也就是获得蓬勃绽放的丰盈人生。
马丁·塞利格曼提出了积极心理学的“登月计划”，他希望在2051年，全世界成人中，有51%的人可以实现蓬勃的人生。这是心理学的未来，也激发了大家作为一个教育人的责任意识。教师肩负着学生的全面发展的责任，要创造幸福、传递幸福，让孩子习得幸福的能力。 （杨希黄友勇）
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