丽江radio【美丽医生说】你的气血充足吗?
气血是人存在的根本,
是健康的决定性因素,
更是女人美丽的内在基础,
气血充足,身体自然健康,
面色自然红润光泽,
皮肤自然细腻光滑、弹性十足。
气血不足的表现
看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
看皮肤
皮肤有光泽、弹性、少斑代表气血充足。皮肤粗糙,没光泽,暗黄、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发容易干枯、掉发都是气血不足。
看说话
一个气血充足的人,说话多是洪亮而有力的,而一个气血不足的人,说话时会感到“中气不足”,又被称为气虚。
气血差对皮肤的影响
从中医的角度来说,脸色暗黄大多是气血不足引起。气血不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润。而气血足了,脾胃能够更好地吸收,脸色也会跟着红润起来,整个人也会跟着健康美丽起来。所以说,气血是衡量一个人健康的标准之一。
血为气之母,气为血之帅。血是气的载体,并且血给气以营养,气能生血和摄血,二者相互依存,相互作用,只有气血充足,肌肤才能充满活力,所以改善皮肤的第一步就是补气血。
气血不足会导致
抵抗力下降
气血不足严重时容易对人的抵抗力造成影响,出现抵抗力会明显降低,表现为常常容易感冒,身体器官功能下降,耐力不足。
月经异常
气血不足严重时,女性还会出现月经异常的表现,可能会有月经量减少、周期缩短或者月经淋漓不尽,经期长的情况。卵巢需要保证气血充足才能够维持其功能,气血不足之后雌激素分泌量减少,女性就会有月经异常的表现。
加速身体衰老
身体要保持年轻健康,需要有充足的气血供应。这样才能提高细胞的新陈代谢能力。女性气血不足长期存在,可能会导致身体衰老速度加快,会导致身体短时间内衰老明显。
睡眠质量差
气血不足长期存在,可能会降低人的睡眠质量,容易在夜间睡觉时出现难入睡,睡眠浅,失眠多梦情况。而长期睡眠不足会导致人体健康出现问题,甚至降低免疫功能。因此,女性气血不足时需要及时调理身体。
采编:徐 蕾
责编:赵文立
原标题:丽江radio【美丽医生说】你的气血充足吗?