吃太多甜食会加重近视程度吗？
2023-10-26 08:01:39 - 媒体滚动
转自：上观新闻
甜食本身并不会直接影响视力，偶尔吃甜食也不会导致近视，但如果每天都大量摄入糖分，就有可能加速近视加深。甜食对视力的影响，和眼睛的“巩膜”有关。
过量的糖分摄入会影响人体对食物中钙离子的吸收，儿童过量吃糖导致体内缺钙，容易使眼球壁弹力减弱，巩膜壁的强度下降，时间长了就会造成近视或近视加深。此外，经常大量吃甜食，会引起视神经营养短缺等问题。过量糖分摄入，还会造成晶状体硬化，增加白内障的发生概率。
所以，无论身处哪个年龄段，都应该减少添加糖的摄入，对于饮食中包含的果糖、乳糖等可以正常摄入，但不需要另外频繁过量吃甜食。
编辑：路景斓