冬季室内外温差不宜过大 室内温度过高，易引发“暖气病”
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核心提示：进入供暖季，不少人喜欢追求室内温度高，在家里只穿单衣甚至短袖。新疆医科大学第五附属医院中医科副主任周文涛提醒，冬天的室温并不是越高越好，若室内温度过高，还容易引发“暖气病”，带来健康隐患。
新疆网讯（全媒体记者李晓青）进入供暖季，不少人喜欢追求室内温度高，在家里只穿单衣甚至短袖。新疆医科大学第五附属医院中医科副主任周文涛提醒，冬天的室温并不是越高越好，若室内温度过高，还容易引发“暖气病”，带来健康隐患。
“其实暖气病不属于医学上的病种，是由于供暖带来一系列的症状，比如口唇干燥、咽喉肿痛、皮肤干燥瘙痒等。”周文涛说，冬季因门窗紧闭、暖气供暖等原因，造成室温过高、空气干燥，从而引起人体免疫功能和呼吸系统抵抗力下降，长此以往，还容易诱发呼吸道、心脑血管、消化道等疾病。
中医认为，春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。周文涛表示，冬季里，自然界中的阳气处于一种封藏的状态，天气变得寒冷、干燥。室内温度如果过高，人会出汗，腠理开泄，等出门时遇到寒气就容易患病。
例如，室内温度过高，会使人体水分流失，体内水分不足就会导致血液黏稠度增高，从而引起血压下降、心绞痛等心血管疾病；室内外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“负重”，引发冠心病；秋冬季节容易造成皮肤敏感，供暖后室内温度过高，会加速皮肤水分流失，一些老年人更容易出现皮肤瘙痒问题，过度抓挠还会造成湿疹等皮肤病。
那么，如何预防“暖气病”呢？
周文涛建议，冬天室温不宜过高，注意室内空气流通，尤其是天气晴好的时候应开窗换气，使室内空气流通；在饮食方面，中医认为白色主肺，肺主气司呼吸，其华在皮，多吃白色食物可以润燥养肺美肤，例如莲藕、百合、梨、银耳等，还可以食用银耳百合莲子汤来润燥；并建议大家适当的运动锻炼，增强身体对寒冷的抵抗力。
周文涛还提醒，冬季不少家庭会使用加湿器来缓解室内干燥，在使用时千万不要随意在加湿器中添加消毒杀菌剂等物质，以免刺激呼吸道。加湿器尽量每天换水，定期全面清洗，最好避免使用自来水，可使用凉白开、纯净水等。