夏季白癜风高发 专家提醒:避免暴晒、精神压力大等环境诱因
乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者李晓青）夏季高温天气紫外线强，是多种皮肤病高发季节。6月25日，记者从自治区人民医院“6·25世界白癜风日”义诊中获悉，暴晒、精神压力大等是白癜风的诱发因素，市民在夏季要通过合理的防晒、清洁保湿、心理调适等措施积极预防，保持皮肤的健康状态。
6月25日是世界白癜风日。当日，自治区人民医院皮肤性病医学诊疗中心开展主题为“共抗白斑·你我同行”义诊科普活动。记者李晓青摄
6月25日是世界白癜风日。当日下午，在自治区人民医院门诊，该院皮肤性病医学诊疗中心主任丁媛带领专家团队开展主题为“共抗白斑·你我同行”义诊科普活动，呼吁公众正确认识白癜风，普及白癜风的规范诊疗科普知识，帮助白癜风患者树立科学诊治的理念。
据介绍，全球约有1亿白癜风患者，仅我国就有约2000万，目前，其原因和发病机制并不十分清楚，一般认为遗传因素、自身免疫、氧化应激、环境因素（过度暴晒；作息不规律，精神劳累；使用不合规的美白产品）等原因可使患病概率增加。
“夏天白癜风易高发，这与人们长时间暴露在阳光下有关。有些人外出时不注意皮肤防晒。一旦长时间暴露在阳光下，紫外线会对皮肤造成伤害，导致烧伤和晒伤，损伤黑素细胞，诱发白癜风。”丁媛提醒，夏天也是人们暴露皮肤较多的季节。如果有碰伤、烫伤和烧伤，也容易诱发白癜风。除此之外，白癜风和熬夜、情绪紧张、压力大等因素密切相关。
如何预防白癜风？丁媛建议做好以下几点：
1、日常注意防晒：在去海滩、野外旅游等外出活动时，应当涂抹防晒霜，穿长袖衣、长裤，遮阳帽等。同时要避免长时间暴露在剧烈的阳光下。
2、保持心情愉快：避免过度紧张和疲劳是预防白癜风的另一种有效方法。生活中可以进行一些放松身心的活动，如听音乐、看书、运动等，保持愉悦的心情。
3、合理饮食：尽可能避免食用过于刺激性的食物，如辛辣、烟酒等。而富含维生素A、B、D、E等营养素的食物对于预防白癜风非常有帮助，如柑橘类水果、红枣、葡萄干、花生等，可以适当增加粗粮、坚果、豆类、鱼虾蛋奶、动物肝脏等食物。
4、健康的生活方式：适当锻炼身体，提高自身抵抗力，规律的生活作息、健康的生活方式都有助于预防白癜风疾病的发生。