家长注意！孩子总喊腿疼，不一定都是生长痛！
转自：健之佳健康药房
正处在发育期的小孩，常常会出现腿痛的状况，长辈说这可能是“生长痛”，说明孩子在长个，不用担心。
但家长们注意力，不是所有的痛，都是“生长痛”。
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青少年关节炎
青少年关节炎是由于各种原因引起的关节病变，主要表现为关节活动功能障碍、关节肿胀、发热等，在按压关节时，会有疼痛。
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骨膜炎
骨膜炎多发生在3~6岁儿童，首要症状是疼痛，表现为髋关节周围或大腿内侧甚至膝关节疼痛，常在夜间出现。
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足底压力失衡
足部是人体的基石，承载人体重量的主要是下肢关节。
当孩子出现了足弓塌陷（扁平足）或错误行走姿态时，其小腿腓肠肌会因此紧张痉挛，导致出现小腿肌肉酸痛无力的现象发生。
并且足底压力失衡还会在行走中改变孩子的生物力线，影响正常身体生理曲度，在代偿作用下，进而引发长短腿、脊柱侧弯、骨盆倾斜、高低肩等不良身姿体态发生。
什么是生长痛？
生长痛是儿童在生长发育过程中出现的一种疼痛现象。
主要是由于孩子在迅速的生长，导致骨骼周围的软组织受到牵拉，从而引起疼痛感。
病因不明，可能与缺钙或维生素D缺乏有关。多发生于3～12岁的健康儿童之中。
确切的说，这种疼痛是一种因身体发育产生的刺激，目的是促进骨组织继续生长，让小朋友的下肢长得更长，这个过程确实会有一些不适。
主要临床表现：一般夜间发生，多为下肢及膝关节疼痛、肌肉性疼痛，疼痛一般在关节以外的地方；多为双侧疼痛。
生长痛如何缓解
生理性生长痛一般不需要特殊治疗干预。疼痛发作时最有效的处理方法是为患儿作局部按摩、热敷，减轻疼痛程度，使其心理得到关怀和安全感。
转移注意力
转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。
爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。
对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。
局部热敷、按摩
家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，可缓和紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。
按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。
减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，伤肢制动，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
补充营养
应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、核桃、鸡蛋等。
维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的水果，如橘子、柠檬、柚子、橙子、猕猴桃等。
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