“阳康”后如何进一步恢复？来看浦东首个中西医结合新冠康复门诊专家怎么说
转自：上观新闻
阳康恢复期，“不洗头”“不洗澡”等说法，被传得沸沸扬扬。对此，浦东首个中西医结合新冠康复门诊负责人吴绪波给出答案：恢复期要科学评估，每个人的时间、方法不一样。
2022年5月21日，浦东首个中西医结合新冠康复门诊在上海中医药大学附属第七人民医院开诊。门诊负责人吴绪波是七院康复科主任，同时也是上海中医药大学康复物理治疗学科带头人，他说：“与6、7月那批患者相比，12月以来的患者确实有明显不同。”
2022年3月下旬开始，吴绪波及其所带领的康复团队在养老机构参与新冠感染者的救治工作，数百名患者的真实治疗经验，让吴绪波对疾病发展过程和相关康复手段有了第一手资料。随着5月份康复门诊陆续接诊患者，他说：“这个阶段的康复患者大多已转阴一个月以上，他们主要是出现了心慌气短、失眠、乏力等症状，还有患者讲不清具体哪里不舒服，就是觉得自己回不到从前了，全身各种功能都下降。”
而近一个月来的患者基本都是刚刚转阴，吴绪波透露，其中相当一部分患者还没有恢复，CT检查显示其肺部炎症还没有吸收干净，“这部分患者的症状随着炎症消失，很多症状都会自然好转。”此外，还有自以为转阴的患者实际上依然是“阳性”，更是需要进一步治疗。
1月3日上午，一名女性患者来看吴绪波的康复门诊，当天的CT检查显示这名患者肺部有明显炎症，吴绪波跟患者说：“这主要是您核酸转阴后就急着回去倒三班，过于劳累有关，您目前的肺部炎症是自身炎性因子导致的。”中医专病门诊的中医姜鸿圆通过辨证施治，为这位患者开出了7天的药方。
“12月份感染的这一波患者，目前应该多多休息，晚上10点前睡觉，每天睡足八小时以上，补充足够的营养，是最好的康复。”吴绪波指出，其中反复发烧、咳嗽影响睡眠、头晕等“阳康”者，最好到医院看门诊，确诊病症，早日做出正确的康复或者治疗方案。
春节之后，大部分“阳康”者都满月了，会不会有后遗症？吴绪波透露，确实有人康复几月后仍存在不同程度的胸闷、气短、乏力等症状，很多人以为自己伤了肺，在康复门诊做了相关评估后，却发现肺恢复得不错，倒是心脏功能下降。吴绪波解释：这就是恢复期时间过长了，运动量不够，肢体活动能力下降，随之产生心脏功能下降，大脑供血不足。他说：“我给患者安排运动处方，患者放下了心理包袱，再加上足量的运动，基本都康复了。”
据了解，澳大利亚对新冠的肺功能康复已有成熟经验，通过心肺运动测试了解患者功能损伤现状，再做出康复方案。这一心肺运动测试在七院的康复专病门诊就能做，康复治疗师张莉丽说：“这套设备原本是用在运动员身上的，比如，马拉松比赛出现的运动猝死事件，如果早期用这套设备测试过，就能提前知道运动员的心肺受损，避免在剧烈运动中突破极限，造成悲剧。”同理，新冠病毒入侵后，心肺功能如何？通过科学评估也能给出准确答案。
“阳康”恢复期锦囊
一、若转阴不足一个月
应该多多休息，晚上10点前睡觉，每天睡足八小时以上，补充足够的营养；
“阳康”后反复发烧、咳嗽影响睡眠、头晕等，最好到医院看门诊，确诊病症，早日做出正确的康复或者治疗方案。
二、若转阴一个月以上
继续吃好睡好，提升免疫力；
仍旧存在不同程度的胸闷、气短、乏力等症状者，找医生做科学评估，搞清问题所在，对症下药。
三、口罩还要戴，卫生还要讲，吃动两平衡，健康最宝贵。
七院新冠康复专病门诊
门诊时间：每周一、二、五上午，周四下午
联系电话：021-58670561-6693（工作时间）
七院新冠康复专病门诊为患者提供综合全面的新冠后康复服务，涵盖了评估与诊疗全过程，包含心功能评定和肺功能评定，评估患者感染后心肺功能水平及损伤程度，确定患者的运动能力，为患者制定个性化运动康复方案。通过一体化诊疗流程，把防病治病相结合，为患者制定居家康复方案，在改善患者心肺、躯体和心理功能的同时，提高患者免疫力，预防病毒再次入侵。
责任编辑刘婉鑫
来源浦东发布