10个肾友就有9个缺乏这种营养，后果太可怕了!
转自：健帆生物
针对这种现象，很多肾友都不以为意，认为缺乏维生素并不是什么大事儿。
实际上，维生素是维持人体正常生命活动所必需的营养物质。尤其在疫情当下，肾友一旦缺乏维生素，将会导致免疫力降低，大大增加新冠病毒感染的风险。
维生素到底为何如此神奇？肾友们该如何科学补充维生素呢？下面就跟着小编一起来看看肾友与维生素的那些事儿。
维生素的“真面目”
你知道吗？
在了解维生素缺乏对肾病的影响之前，我们先来认识一下到底什么是维生素。
维生素，顾名思义就是“维持生命的营养素”，是人体必需的七大营养素之一。
现阶段发现的维生素有几十种，如维生素A、B、C、D等，大都是体内无法合成，必须要从食物中获得。
不同的维生素还有自己独特的生理功能。
尤其在近段疫情期间，对于本身就存在基础疾病的肾友来说，一旦缺乏维生素不仅会影响肾病的进程，引发相应并发症，还会增加新冠重症感染的风险，危害健康。
易生病、贫血、骨折...
都与维生素缺乏有关！
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缺乏维生素C的“后果”
维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在血液透析时，肾友体内的水溶性维生素会严重丢失。
增加心血管疾病的风险
研究发现，心血管疾病是导致肾病患者死亡的主要原因，其与内皮细胞功能变差有关。
而维生素C是人体中重要的抗氧化物，当肾病患者血液中维生素C浓度降低，抗氧化作用随之变差，就会刺激内皮细胞生成，引起内皮细胞功能改变，进而造成动脉硬化，增加心血管疾病风险。[1]
导致免疫力下降，影响肾病预后
“补充维生素C能增强免疫力”，相信在近段疫情期间，不少肾友都听了很多遍。的确，维生素C有助于维持机体正常的免疫功能。
我们应该都知道，白细胞是人体内的重要免疫细胞，是免疫力强弱的信号灯。而白细胞中含有大量的维生素C。
研究发现，维生素C能够促进机体抗体的形成，提升白细胞的吞噬能力和对疾病的抵抗力。当肾病患者缺乏维生素C，会导致身体免疫力下降，影响疾病预后。[2]
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缺乏维生素D的“后果”
研究表明，约86%的慢性肾病患者存在不同程度的维生素D缺乏。[3]
一方面维生素D随大量蛋白尿从尿中流失。另一方面维生素D在体内活化的过程需要一种酶，而这个酶主要在肾脏产生，随着肾功能逐渐减退，肾脏生成活性维生素D能力降低，导致患者体内活性维生素D严重缺乏。
可导致骨质疏松、骨痛、骨折
活性维生素D具有控制成骨细胞和破骨细胞分化和成熟、骨吸收和骨矿化的能力。维生素D水平降低可以引起骨矿物质代谢疾病。
同时，当肾脏受损时，维生素D不能被活化，导致钙吸收减少，就会出现缺钙、骨质疏松、骨痛、骨折等。[4]
增加甲状旁腺功能亢进并发症风险
继发性甲状旁腺功能亢进是活性维生素D缺乏的主要并发症。
由于活性维生素D缺乏，可导致血钙降低、血磷升高，造成钙磷代谢失衡，血磷浓度增高，造成甲状旁腺激素的分泌增加，增加甲状旁腺功能亢进并发症风险。[4]
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缺乏B族维生素的“后果”
B族维生素是人体内糖类、脂肪、蛋白质等代谢时不可缺少的物质。[5]
它是一个大家族，每一种维生素B都是新陈代谢过程中的辅酶或辅酶的前体，其中维生素B1、B2、B6、B9（叶酸）、B12，是肾病患者最需要补充的维生素。
可导致肾性贫血
肾性贫血是慢性肾病的常见并发症之一，严重影响病人的生活质量，并且增加心血管疾病患病率和死亡风险。
而维生素B9和维生素B12则是参与造血的重要营养物质。对于肾病患者而言，缺乏时可以导致严重肾性贫血。[6]
增加终末期肾病神经病变的风险
B族维生素对维持心脏、神经及消化系统的正常生理功能起重要的作用。对透析患者而言，外周神经病变及自主神经病变的发病率高达60％～100％。B族维生素的缺乏，可导致多发神经病变与神经代谢紊乱。[7]
看到这里，相信大家都认识到缺乏维生素的后果有多么严重。尤其在当前新冠病毒感染高峰期，作为易感人群，肾友们更要重视及时补充充足的维生素，维持一个好的免疫力状态，才能避免早期感染或重症感染。
在最后，小编也要提醒大家要在控制钠钾磷的前提下，选择多种维生素综合补充，这样才能全面满足身体的营养需求，同时又不增加肾脏代谢负担，真正呵护好肾脏健康，提高机体免疫力，改善疾病预后。
参考文献：
[1]刘珍芳，翁巧金，胡雪萍，维生素C补充剂在人体的生物利用率[J].营养学杂志，1998
[2] FerraroPM,CurhanGC,GambaroG,etal.Total,Dietary,andSupplementalVitaminCIntakeandRiskofIncidentKidneyStones[J].AmericanJournalofKidneyDiseases,2016,67(3):400-407.
[3] 倪兆慧,金海姣.维生素D水平与患者预后[J].中国血液净化,2016,15(5):257-259.
[4] 史千玉,杨莎莎,维生素D与慢性肾脏病的肾脏保护作用及相关机制[J].临床与病理杂志,2018,38(12).
[5] 芮元元，李倩，B族维生素与临床相关疾病的研究进展[N]，沈阳医学院学报，2021.
[6]中国医师协会肾脏内科医师分会肾性贫血指南工作组.中国肾性贫血诊治临床实践指南[J].中华医学杂志,2021,101(20):1463-1502.
[7] 薛钟，李秀荣，何小舟，B族维生素对终末期肾病神经病变的治疗作用[J].江苏医药杂志，2011.
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