侯诗兵：找对“激痛点”巧治冬季关节痛
人物简介：侯诗兵，东城中医医院骨伤科特聘专家，毕业于新疆医科大学及首都医科大学，现任中西医结合软组织损伤协会常务理事，龙砂医学流派弟子。擅长运用针刀、针灸、推拿、整脊，运动疗法等治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节退行性病变、腱鞘炎，骨科术后康复，骨质增生症等。
“立冬以后，因关节疼痛来就诊的患者明显增多，以老年女性患者居多，气温骤降，气血循环不畅，导致关节疼痛加重。”东城中医医院特聘专家侯诗兵表示，关节疼痛与软组织相关，软组织损伤后，在肌肉上可以找到激痛点，常见的关节疼痛包括颈椎病、腰间盘突出、膝关节退行性病变等。
侯主任分析表示：“激痛点是指受累骨骼肌上能够激惹疼痛的位置，通常可在这个位置上摸到一个拉紧的带，也就是条索样结节，挤压该触发点时可以感到酸胀疼痛；并且有些还能引起远处的牵涉痛，有时快速触压还能引起局部抽搐现象。肌疼痛触发点的发生引起了许多机体部位疼痛综合征，包括临床上所涉及的头颈、躯干和四肢等部位的疼痛。”
《素问·痹论》指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹”，“邪之所凑，其气必虚”。患者素体虚弱，腠理不密，寒湿之邪趁虚袭入。气血运行不畅，经络阻滞不通则拘急冷病。经过二十多年的临床经验，侯诗兵总结出了自己独具特色的关节疼痛治疗法。“治疗时，一般会辨证采用水针、干针施针激痛点。具体来说，临床中对于疼痛明显的患者会采用水针法，用低浓度的麻药在激痛点上注射施针治疗，改善局部循环，缓解疼痛，恢复功能。”对于病程时间长的慢性关节疼痛患者，他改进了治疗方法，采用干针法进行治疗，先对激痛点逐一定位，然后一个个针刺激痛点，对肌肉上受损的地方一个个激活，整体缓解疼痛。
在寒冷的冬季，关节疼痛患者要注意加强自身锻炼，提高抵抗力。同时，在锻炼时要注意避免寒湿邪气侵入肌体。对于前来治疗的患者，针对不同部位的病症，侯主任会给予具体的运动锻炼指导方法。“关节疼痛患者在运动锻炼时，要注意改善周围肌肉力量，才能稳固住，如腰肌锻炼时进行俯卧位的伸展运动更有效。”
侯医师特别提醒：“对于急性期的关节疼痛患者，在正规医院已经确诊后，不建议再东奔西跑，这时休息是极好的治疗方法；老年人在冬季最好选择早上7-9点进行锻炼，切忌做剧烈运动；关节疼痛患者在早期发现病症时就应及时就医，千万不要等到身上激痛点增多到由点及面后，再来看病。”本报记者汪盈