假期来啦，聚会美食炫个够，长胖了怎么办？
2024-06-07 18:12:50 - 市场资讯
转自：华森制药
节日聚会，火锅、烧烤、烤肉…美食停不下来，每次吃完又后悔，吃得太多，又总是担心吃了变胖，尤其是工作之后！并且每次都是先长肚子，穿裤子才发现原来又长胖了。
肥胖原因：
办公室人群久坐不动、不爱运动、高脂高热量饮食，是易胖人群。我们的摄入食物远大于消耗的，多余的能量被肠道吸收后转化成脂肪储存，而腹部是离肠道最近的地方，因此腹部更容易囤积脂肪。
科学减肥：
科学计算1g脂肪可以产生9kcal的热量，而1g糖类与蛋白质仅产生4kcal热量，所以减肥排在第一位的是控制高油脂类食物的摄入。因此大部分人一想到减肥，首先就是节食，但节食就不能快乐的享受美食，还会造成营养失恒，抵抗力下降，并且恢复饮食后体重容易反弹。控制体重上策是什么都吃，适可而止七分饱。
你肯定怀疑这样怎么减肥呢？华森制药曲畅奥利司他胶囊是一种脂肪酶抑制剂，阻止食物中的脂肪被人体吸收，起到良好的控制体质量增长的作用。是目前唯一被欧盟批准使用的非处方减肥药物，全球约有四千万人口服奥利司他后成功减重。此外，奥利司他胶囊不作用于中枢神经系统、不进入血液循环系统、不抑制食欲，获得了广大减肥者的认可。