牛宝节气“农家乐”｜小暑，你消暑了吗？
2023-07-07 08:34:00 - 扬子晚报
【牛宝节气“农家乐”｜#小暑#，你消暑了吗？】小暑节气的到来，意味着全国大部分地区即将步入一年中最热的“三伏天”，也将迎来“七下八上”的防汛关键期。#江苏今年盛夏降水偏多气温偏高#<小暑农事忙>小暑时节，是粮食生产的关键时期。阳光强烈、高温多雨，雨热同期利于农作物生长，因此农谚有“伏天的雨，锅里的米”之说。<小暑吃什么？>在饮食上，民间流行小暑“吃三宝”“食新”等。“三宝”指的是绿豆芽、莲藕、黄鳝，“食新”指的是吃新米。另外，高温多雨的环境消化道疾病多发，要注意饮食卫生，及时补水，饮食要节制，不可贪凉、过量。<小暑怎么过？>天气炎热，人们容易烦躁不安，犯困，少精神。夏季养生以“心静”为宜，心静方能消暑。此外，外出时一定做好防暑工作，备好遮阳伞、遮阳帽等，午后尽量避免户外活动。