慢阻肺康复训练 让患者重拾健康活力
肺为“华盖”，它像伞一样给五脏六腑遮风挡雨，同时它也非常娇弱，在寒气到来、大气污染时往往第一个受伤。无论是健康人群还是呼吸系统疾病患者，一定要做好肺的养护。
对于慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）患者来说，进行有效的康复训练是重拾健康的关键。那么慢阻肺患者如何进行康复训练，让呼吸更加顺畅呢？下面就让我们一起来了解一下。
◆什么是慢阻肺？
慢阻肺是一种慢性气道疾病，以持续气流受限并伴有相应的呼吸系统症状为特征。因其患病率高、死亡率高、预后差的特点，已成为严重危害公众健康的重大慢性疾病。一次肺部健康研究调查发现，我国40岁以上人群患慢阻肺占比超过了10%，说明我国慢性阻塞性肺疾病依然呈高发态势。
◆慢阻肺有什么危害？
慢阻肺会引发胃溃疡、慢性肺源性心脏病和右心衰竭、睡眠呼吸障碍、呼吸衰竭、自发性气胸等疾病。慢阻肺作为呼吸系统的常见疾病，其反复发作和进行性加重给患者带来了极大的身心负担。
◆为什么要进行择时中医康复操？
传统西医治疗虽有一定疗效，但长期应用易产生耐药性和副作用。中医康复方法以其独特的理论体系和实践经验，为急性加重期慢阻肺患者的康复治疗提供了新的思路。“培土生金”是中医五行学说中的重要理论，强调通过调理脾胃功能，以达到滋养肺脏、改善呼吸功能的目的。穴位按摩作为中医外治法的一种，能够刺激经络、调和气血，对改善急性加重期慢阻肺患者症状具有积极作用。而择时中医康复操结合了中医时间医学和康复医学的理念，根据人体生物钟的规律，选择最佳时段进行锻炼，以提高康复效果。
中医肺康复操简单易操作，患者可在住院期间进行锻炼，也可出院回家后进行锻炼。中医肺康复操结合了腹部收缩、缩唇呼气锻炼和中医穴位点揉，可增强肺部功能，提高呼吸效率。慢阻肺患者的肺部功能受损，引起呼吸困难、咳嗽等症状。通过科学的康复训练，可有效改善这些症状，提高生活质量。
◆如何进行中医肺康复操？
每日巳时（9:00—11:00）、酉时（17:00—19:00）进行中医肺康复操，每次20—25分钟，2周为一个疗程，连续进行一个疗程，中途不停段。中医肺康复操共8节，详见右表。