专家提醒：立秋后节制饮食可能优于贴秋膘
2024-08-07 09:22:44 - 北京晚报
【专家提醒：#立秋后节制饮食可能优于贴秋膘#】今日立秋，意味着秋季的开始。有一句俗语说“早立秋凉飕飕、晚立秋热死牛”。北京市鼓楼中医医院针灸科副主任医师王乐：立秋到来，大家常会提到“贴秋膘”这个习俗，那是因为大家经历了一个漫长的夏天，上蒸下煮，难免苦夏，体重上也会减轻，随着秋天到来，天气转凉，食欲转好，百姓往往借此时节贴补夏天丢失的养分。大多数贴秋膘都是“以肉贴膘”，但其实现代人并不是都需要抓住这个机会吃肉解馋，城市人群的生活方式和体质特征更要注意饮食节制、适量运动。