立秋,高温红色预警密集!浙江近期多午后雷阵雨,下周有望降温
转自:浙江发布
今天8时09分,我们迎来秋天的第一个节气——立秋。“立”,有开始之意;“秋”,意为禾谷成熟。万物开始从繁茂成长趋向成熟结果。
不过,立秋并不等于入秋。立秋只是进入名义上的秋天,气象学以连续5天的日平均气温降到22℃以下作为秋季开始。接下来几天,浙江高温酷暑继续,40℃+依旧密集。
高温酷暑继续,警惕午后强对流天气
早上9点刚过,浙江就有35℃的高温冒头,且一个接一个,开始一场冲刺并超越40℃的大比拼。今天16:00,浙江共发布55条高温预警信号。
针对近期的酷热天气,全省多地已做好人工增雨作业的全面部署。结合天气形势和空域协调批复,在相关部门配合保障下,抢抓有利时机积极开展作业,以缓解旱情、增加水库蓄水和降低火险等。
高温警报
受副热带高压控制,近期浙江将有持续性高温酷热天气,预计今天明天除沿海地区外,浙江大部地区日最高气温可达39~41℃,局部42℃以上。
这样嚣张的气温要持续到本周末,40℃是“标配”,时不时还有42℃、43℃这样更极端的数字出现。且一天中高温持续时间大多能达9至10小时,个别地方能达到11至13小时,夜间最低气温也多在30℃上下,暑热贯穿全天。
高温酷暑在线,不稳定能量持续积累,近期午后还是关注分散性雷阵雨,局地可能伴有强雷电、短时暴雨、8-10级雷雨大风和个别小冰雹天气的出现。大家及时关注预警预报,遇到强对流天气进室内躲避。
13日起高温有所缓解
10日起副高减弱,但是气温依旧很高,体感上基本没有区别。一直要到13日(下周二)前后,形成雷阵雨天气条件变好,浙江多阵雨或雷雨天气,高温才会正式有所减弱。届时大部地区最高气温在34-36℃,局地仅有30℃出头,体感上变化较为明显。
未来几天具体天气情况
今天下午到明天
全省晴到少云,每天午后到前半夜有分散性雷阵雨。
明天早晨最低温度:浙南和东南沿海地区25-27℃,其它地区28-30℃。明天白天最高温度:东南沿海地区35-37℃,其它地区39-41℃,局部42℃以上。
后天
全省晴到多云,午后到夜里有分散性雷阵雨。
8月10-11日
全省多云,午后部分有雷阵雨。
8月12-13日
全省多云,中午到夜里部分有阵雨或雷雨。
8月14-16日
全省多云到阴部分有阵雨或雷雨。
立秋后,阳气渐收、阴气渐长。随小布一起开启立秋健康养生模式~
·饮食调养:平衡为要·
立秋后,虽已入秋,但余暑未消,加之秋雨绵绵,易导致湿热交困。此时,饮食上既要注重健脾祛湿,如常食薏米、红豆等利水食物;又要兼顾滋阴润燥,如多吃梨、百合、蜂蜜等。
民间有“贴秋膘”的习俗,意在通过进补来增强体质,抵御即将到来的寒冬。然而,进补需根据个人体质和健康状况来定,切勿盲目跟风。对于脾胃虚弱、消化不良者,应以清淡易消化食物为主,避免过度进补加重脾胃负担。
·起居有常:顺应天时·
立秋后应顺应自然界阳气收敛的趋势,调整作息时间,早睡早起。这样既能保证充足的睡眠,又有助于阳气的收藏和肺气的舒展。
保持室内环境整洁、通风换气是预防呼吸道疾病的重要措施。立秋后,可定期开窗通风,保持室内空气新鲜流通。
·运动养生:适度为宜·
可选择散步、慢跑、太极拳等低强度运动方式,既能锻炼身体,又能愉悦心情。但需注意运动量不宜过大,以免出汗过多耗伤阳气。
·精神养生:心平气和·
秋季万物开始凋零,容易触景生情,引发人的悲秋之感。此时,应学会调节自己的情绪,保持乐观开朗的心态。在工作和生活中,要注意劳逸结合,避免过度劳累和熬夜。
内容综合自浙江天气、人民日报、新华视点、健康浙江等
编辑:丁桂花
责编:缪歌妮