江苏省职工心理健康大讲堂首讲走进徐州
2023-09-07 21:10:00 - 媒体滚动
转自：中工网
中工网讯据徐州市总工会微信公众号消息，9月5日，2023年“江苏省职工心理健康大讲堂”首讲走进徐州公路工程总公司，为交通一线建设者送去心理健康知识辅导。全省近70万名职工在线收看。
本场“职工心理健康大讲堂”由江苏省团体心理辅导与咨询专委会副主任委员、南京师范大学心理学院教授季秀珍主讲。季秀珍结合多年来心理辅导从业经历，根据交通行业建设者工作压力大、常年在项目一线奔波等特点，量身定制了《快乐工作幸福生活——职业倦怠缓解与幸福感提升》专题辅导，介绍了提升幸福感的一个中心、两个原则、三大策略，帮助工友们更加正确地面对压力，保持积极心态，加强情绪调节，科学时间管理，做一个更加爱自己的人，更会共情沟通、乐于合作的人，更善于处理职家平衡的人，在工作中寻找到更多价值感的人，远离职业倦怠、创造幸福生活。
讲座中，在场职工互动频频，积极参与，纷纷表示本次心理辅导讲座针对性强，使大家对心理健康知识有了更加深入的了解，更加深刻认识到幸福感是一种能力，需要加强自我关爱，从“心”出发提升情绪管理能力，树立积极乐观健康的生活态度。（李东丽）