长了倒刺到底是“缺”哪种维生素？很多人都被误导了！正确的答案是→
转自：上观新闻
秋冬天气干燥，
不少人开始受“倒刺”困扰。
很多朋友忍不住用手撕、用牙咬，
一不小心倒刺没有除干净，
反而还出血感染徒添痛苦。
本来长了倒刺就很疼，
如果再不小心撕出一道大口子，
更是一种钻心的体验。
很多人认为，
手上经常长倒刺
是缺乏某种维生素。
北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞曾在某电视节目中回应：“长倒刺和维生素的缺乏没有关系，这说法是不正确的。”
倒刺，可能只是缺水了
其实，手指上的倒刺，学名叫“逆剥”，其产生与局部干燥是有关系的。
一般来说，人体皮肤表面是角质层，而多数部位皮肤角质层含有毛囊、皮脂腺，其分泌的皮脂正是天然的保湿润肤材料，有助于锁住皮肤局部的水分，从而使角质层与下层皮肤不容易分离。
但甲周皮肤比较特殊，缺乏毛囊，几乎没有油脂保护，本身就容易裂开，再加之指端部位在活动时经常会受到外力摩擦，就很容易造成角质层分离而形成倒刺。
一般来说，两种行为会加速倒刺生成：
1.洗得太勤。
2.经常摩擦或啃咬。
这也是为什么爱玩爱动的小孩子多会出现倒刺，毕竟他们真的很喜欢动手，甚至喜欢挖沙、抓土。
有一种维生素，有用！
虽然说出现倒刺并非是缺乏维生素所致，但有一种维生素确实能帮我们缓解倒刺。
那就是维生素E，不过，这不是用来吃的，而是用来抹的。
在此给大家介绍一个护手的小方法：
首先用40℃~45℃的温水泡手，软化角质层和倒刺，大概5分钟就可以了。
然后把手擦干，取一颗维生素E胶囊，把它戳破，挤在手指上长倒刺的地方，充分按揉直到吸收。（也可以直接用含有维生素E的乳液）
再用身体乳涂抹在手上，然后用保鲜膜裹起来，等待15分钟。
最后取下保鲜膜过后按揉手部，促进身体乳的吸收。
维生素E本身具有加强细胞之间连接力的作用，使用含有维生素E的乳液则可以增强我们手部表皮的粘合力，有助于防止倒刺生成。
日常生活中尽量避免皮肤过度清洁，进行家务劳动时可佩戴手套保护手部皮肤，除了可以预防倒刺，还能减少手部湿疹的发生。
尽量避免过度清洁，减少物理摩擦和改正啃咬的不良习惯。特别是有过敏体质、皮肤干燥的朋友建议常备护手霜，在每次洗手后及时涂抹在油脂分泌不足的甲周皮肤。
如果倒刺处理不好，出现皮肤损伤，可使用创可贴包裹保护皮肤，让其自然修复。
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