科普专家说 | 儿童发热咳嗽总不好？找对原因是关键（下）
本篇内容
·孩子发热、咳嗽家长如何家庭护理？
·如何科学预防呼吸道传染病？
上一篇跟大家详细讲解了儿童发热咳嗽的原因，今天跟大家讲讲家长要如何科学护理，以及如何科学预防呼吸道传染病。
孩子发热、咳嗽家长如何家庭护理？
1.注意观察孩子的症状表现
如发热的温度、咳嗽的性质、频率，痰液的颜色和量等，以及孩子的精神和食欲状况。如果孩子精神状态还可以，尤其是当体温降下来之后，和平时状态一样好，照吃、照玩，这时候就不必着急去医院，可以在家进行对症处理。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。
2.物理降温
对于发热症状，可以采用物理降温措施，如用温水擦拭身体、使用冰袋等。物理降温可以有效地降低体温，缓解症状。同时，可以给小孩多喝水，及时补充身体水分，帮助小孩尽快退烧。
3.药物治疗
孩子腋窝体温≥38.5℃以上和（或）出现明显不舒服的时候，才吃退烧药。常见的退烧药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等，这2种药分别有混悬液、滴剂、栓剂、颗粒等不同的剂型，药物浓度、含量不一样，一定要注意剂量的使用。
对于咳嗽症状，可以根据医生建议使用相应的药物进行治疗。药物治疗可以有效地缓解咳嗽症状，减轻孩子的痛苦。
需要提醒的是，不要自行给孩子使用抗生素等药物。
4.生活调理
补充水分和营养：治疗过程中，需要补充足够的水分和营养，以促进身体的恢复。多喝水、多吃蔬菜水果等可帮助身体更好地恢复健康。避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻等食物。
保证休息：让孩子多休息，补充睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。保持室内安静，避免刺激和噪音，帮助孩子尽快恢复身体健康。
5.注意保暖：
在保暖的前提下，保持室内空气流通，避免冷风直接吹向孩子。
6.心理支持：
给予孩子心理支持，多安抚情绪，让他们感到安心和信任。同时，可以给孩子听一些轻松愉快的音乐或读一些故事书，以缓解孩子的情绪。
7.避免交叉传染：
对于由病毒或细菌感染引起的发热咳嗽，孩子需要适当隔离，避免传染给其他人。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等，也可有效预防传染病的传播。
总之，引起儿童发热咳嗽的原因有很多种，需要根据不同的原因采取相应的处理措施。在治疗过程中，需要保持良好的个人卫生习惯，注意休息和补充水分和营养等措施也可以促进身体的恢复健康。同时，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。
如何科学预防呼吸道传染病？
为了预防秋冬季传染病的发生，建议大家注意以下几点：
1.定期开窗通风，保持室内空气流通，每天开窗2-3次，每次30分钟左右。
2.注意保暖，避免受凉，尤其是早晚温差较大的时候。
3．增强孩子个人免疫力，多参加户外活动，适当锻炼，注意饮食营养均衡。
4.避免接触患病者或疑似患病者，如与患者接触时要戴口罩、勤洗手等。此外，避免用手指触摸眼睛、鼻子和嘴巴等部位，以减少细菌和病毒的传播风险。
5.健康宣教：学校可以开展健康宣教活动，向学生宣传秋冬季节的常见病预防知识，增强学生的健康意识。
6.如有不适，及时就医检查。如孩子出现发热、咳嗽、乏力等不适症状，应及时就医检查。早发现、早诊断、早治疗是预防传染病的重要措施。在就医过程中，孩子应积极配合医生的治疗和建议。
7.接种疫苗是预防传染病的有效手段，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，建议及时接种相关疫苗。
8.幼儿园、学校里出现发热、咳嗽症状或者明确诊断传染病的孩子，注意居家隔离观察，不要到公共场所，也不要乘坐公共交通工具，待症状缓解，无传染性再返园、返校，避免造成疾病传播。
来源：感染科
作者：张捷副主任医师