做情绪的主人——心理健康教育专题讲座

2024-05-17 16:19:00 - 青岛新闻网

为进一步加强学生心理健康教育,培养学生积极乐观的健康心态,帮助学生正确调整情绪,成为管理情绪的小主人。5月15日下午,东泰小学开展了以“做情绪的主人”为主题的心理健康专题讲座,四五年级全体同学参加。担任本次主讲的是青岛市心理咨询师协会秘书长、崂山区政协委员、国家二级心理咨询师姜倩莉老师。

做情绪的主人——心理健康教育专题讲座

姜老师带领同学们从日常生活和学习中经常会遇到的四个场景中,去寻找每一个体会,并表达出来,从而去认识“什么是情绪”。

做情绪的主人——心理健康教育专题讲座

通过同学表演和猜表情来体会不同情绪时人的表现,借助现场生成的情景,带领同学们更深入地了解情绪的基本形式,引发这些情绪的原因以及情绪带给一个人的影响。

做情绪的主人——心理健康教育专题讲座

最后引导学生在同学的分享中学习情绪管理的方法,从积极正向的方向帮助学生更好地管理自己的情绪。

通过本次讲座,不仅让学生对自己千变万化的个性、情绪化行为有了进一步的认识,使学生领悟了情绪变化的奥秘,意识到调控情绪的重要性。希望同学们正确认识自己的情绪,接纳情绪变化,积极调适好情绪,成为更好的自己!

原标题:做情绪的主人——心理健康教育专题讲座

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