吃肉的重要性,你了解吗?
2024-07-17 10:20:00 - 昆明信息港
《黄帝内经》主张“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。其中“五畜”即肉类。肉类的摄入能够使我们的生命更加活跃。饮食得当的情况下,肉类能滋补身体,增强体质,促进气血的充盈。
中医虽未明确提及“血脂”这一概念,但实则对“膏”与“脂”有着深刻的理解与认知。古典医籍《黄帝内经》中的“膏脂学说”便将膏与脂并列为重要的人体组成部分。膏是构成人体的要素之一,具有滋养骨骼、补益脑髓、润泽肌肤等多重功效,是人体产生阳气的关键物质。然而,当膏脂过多,便可能转化为痰饮与湿浊,阻碍气血的正常运行,导致脏腑功能失衡,进而诱发高脂血症。由此可见,膏脂本身并非无用或有害,其对维持人体正常生理功能具有积极意义。但任何事物都有其界限,膏脂过多则可能产生负面效应。
适量有度地吃肉并不会对高脂血症的治疗和疾病发展产生负面影响。相反,适量的肉类摄入可以为机体提供必要的营养和能量,有助于调节血脂代谢。因此,我们应该根据自身情况,适量摄入肉类,以保持健康的生活方式。