真正的自律，就是做好这两件事：①做不喜欢但应该做的事情。每天做一点舒适圈以外的、但对自己有益的事情。②不去做喜欢但不应该做的事情。懂得克制约束自己过分的欲望，对自我有高要求，并严格去做。你有多自律，就有多美好，愿你我都能成为更好的自己。
近日，“点亮网络文明之光”2024年网上主题宣传活动在厦门启动，旨在团结带领广大网民，以时代新风塑造和净化网络空间，为新时代新征程凝聚向上向善的精神力量。
北京时间7月30日凌晨，巴黎奥运会男子100米仰泳决赛如期进行，半决赛排名第一的中国选手徐嘉余最终摘得银牌。
7月30日，巴黎奥运会乒乓球混双半决赛结束后，王楚钦上演逃采访梅开二度：你们放过我们，我们回去看录像好好准备！
29日，盛李豪夺得男子10米气步枪决赛冠军。此前他与黄雨婷搭档夺得了10米气步枪混合团体金牌，他也成为巴黎奥运首位双冠王。
30日，巴黎奥运会乒乓球混双半决赛中，王楚钦孙颖莎4比2获胜，挺进决赛。赛后，两人激情庆祝。莎莎都要走了，王楚钦还在燃。
7月30日，奥运冠军孙杨空降百度，为奥运加油，直播间互动不断！听孙杨与你聊聊不一样的自己。
巴黎奥运会乒乓球混双半决赛“莎头组合”强势逆转冲进决赛。期间，孙颖莎一直在鼓励安慰王楚钦，妥妥的定心丸。
近日，有网民发帖称“福州地铁将于今年8月28日至12月31日开展免费乘车活动”，对此福州地铁辟谣：信息不实，暂无相关活动计划。
30日的乒乓球混双半决赛中，孙颖莎/王楚钦战胜韩国挺进决赛。刘国梁是看台上最忙的人，莎头每一次得分他都起身为莎头呐喊助威。
29日，巴黎奥运会乒乓球混合双打半决赛，朝鲜组合李正植/金琴英4-3险胜中国香港组合黄镇廷/杜凯琹，晋级决赛。
巴黎奥运会女排小组赛，中国女排3-2美国女排，拿下首场比赛胜利。朱婷赛后采访：这是我最后一届奥运会了，珍惜场上每一次触球。
在巴黎奥运会乒乓球混合双打半决赛中，中国组合王楚钦/孙颖莎战胜韩国组合，闯入决赛。他们将在决赛中对阵朝鲜组合。
巴黎奥运会乒乓球混双半决赛上，中国队“莎头组合”极致逆转 4-2挺进混双决赛。比赛结束后，现场国乒全队都沸腾了。
29日，吴敏霞在直播中被问到有没有想过未来全红婵陈芋汐会超越自己？吴敏霞表示：后浪崛起是好事，这样整个体育才能越来越好。
29日，在巴黎奥运会射击男子十米气步枪中，中国选手盛李豪夺得金牌。赛后，在接受采访时遇到新手翻译，主打一个已读乱回。
近日，湖北某毕业生发言时调侃学校为“牛马一中”，被校长赶下台并没收证书。29日，官方回应：归还证书，责令校长深刻检讨。
7月30日，中国女排决胜局力克美国，赢开门红！惠若琪赛后点评：中国女排用实际行动折服了现场观众，给美国球迷硬生生打坐下了。
29日，巴黎奥运会排球女子小组赛中，中国队3:2战胜美国队，迎巴黎奥运会开门红。现场响起“科目三”，亮起了“中国红”。
7月30日凌晨，中国男子体操队在领先情况下连续失误获银牌。前体操运动员陈一冰在社媒提前庆祝夺冠，后发文道歉：对不起大家。
北京时间7月28日，马龙来看孙颖莎和王楚钦的比赛。龙队这眼袋引起网友调侃：老师我家马龙睡不着吗？
7月30日凌晨，奥运冠军李小鹏谈苏炜德两次掉杠：作为替补临危受命，很不容易，希望多多鼓励他。
30日，巴黎奥运体操男团决赛中，苏炜德出现严重失误，两次掉杆葬送金牌。赛后，苏炜德哽咽道歉，直言对不起队友们。
28日，巴黎奥运会乒乓球比赛现场镜头切到观众席，解说介绍：跳水名将郭晶晶和她的先生也来观看这场比赛。网友：霍启刚痛失本名。
29日，练俊杰在跳水男子双人10米台决赛中夺冠，在受访时表示，自己喜欢的明星是迪丽热巴。事后，迪丽热巴给他留言：恭喜夺冠！
2022年4月，4名少年围殴19岁网友致其伤残，1人获刑3人未被起诉。近日，受害者家属再次提起诉讼。法院回应：将继续调解。
7月30日凌晨，在巴黎奥运会体操项目男子团体决赛中，中国队最后关头出现重大失误丢冠，肖若腾泪洒现场：非常遗憾，我接受不了。
近日，网传遭江西上饶万年县县委书记强制猥亵、性侵的乡镇女干部李佩霞已死亡。30日，上饶市委网信办回应：此消息为谣言。
近日，奥运五环眼镜火出圈，出现了人传人现象，孙颖莎、王楚钦、张雨霏，全红婵等运动员都戴了五环眼镜，引发关注。
北京时间7月29日，奥运跳水男子双人10米跳台决赛，中国选手练俊杰/杨昊夺得金牌。两代跳水女皇陈若琳和郭晶晶相拥分享喜悦。
