中国居民膳食指南时隔6年上新：江浙沪饮食成东方膳食健康模式代表
2022-04-27 20:51:23 - 媒体滚动
【#中国居民膳食指南时隔6年上新#：#江浙沪饮食成东方膳食健康模式代表#】近日，第五版《中国居民膳食指南（2022）》发布，较2016版有微调：①奶制品改为每天建议摄入300-500克；②谷薯类食物将全谷物和豆类与薯类分开划定标准；③肉类增加到120-200克；④盐的摄入降为每人每天5克。此外，还首次提出“东方健康膳食模式”——以江浙沪为代表的江南地区膳食，被认为是健康的中国饮食模式的代表性膳食模式。膳食指南还推荐大家自己烹饪一日三餐、学会看食品标签、使用公筷分餐、杜绝浪费。