科学助力儿童足踝健康，《小脚丫大健康 ：家长必读》新书发布
东方网记者程琦报道5月27日报道:随着“529爱足日”和“六一儿童节”的临近，儿童足部健康备受关注。近日，《小脚丫大健康：家长必读》新书发布会在复旦大学图书馆医科馆举行，该发布会由复旦大学附属华山医院、复旦大学运动医学研究所、江博士健康鞋主办，复旦大学图书馆、复旦大学出版社协办。
据悉，作为第一本儿童足踝健康科普书籍，《小脚丫大健康：家长必读》由中华医学会运动医疗分会足踝工作委员会组编、复旦大学运动医学研究所陈世益教授及复旦大学附属华山医院戈允申教授主编、江博士健康鞋等共同编写，旨在为大众科普足踝健康知识。发布会上，“新书编委会”及“江博士健康鞋”向复旦大学图书馆、中国下一代教育基金会、上海市江苏路第五小学捐赠《小脚丫大健康：家长必读》新书，意在给更多儿童带去科学的足踝知识。
足踝健康需引起重视
近年来，《“健康中国2030”规划纲要》、《全民健身计划》、《青少年体育“十三五”规划》等政策法规陆续出台，充分强调了儿童体育运动的重要性。养成良好的运动习惯，不仅能锻炼儿童的骨骼、肌肉，还能提高免疫力、增强体质，助力儿童健康成长。
主编陈世益教授在新书发布会上也特别强调了足踝在儿童健康成长和日常运动中扮演着至关重要的角色。无论是站立、行走还是跑跳等下肢运动，都离不开足踝的支持，为了确保孩子能正常进行各项体育运动，家长需要关注孩子的足踝发育情况，并了解如何帮助孩子预防或改善足踝问题。
对此，陈教授补充到，为了提高家庭和社会对儿童足踝健康的重视，引导他们对足踝形成正确认知，来自运动医学、骨科、生物力学、运动康复、制鞋等领域专家学者们共同参与编撰了这本《小脚丫大健康 ：家长必读》。本书拥有很强的实用性，内容涵盖了足踝的结构和功能介绍、儿童足踝生长发育常见问题、日常足踝运动损伤及防护、如何选鞋及日常足踝运动等内容，旨在用通俗易懂的语言、以专业和科学的视角为大众科普足踝健康知识，帮助家长更好地理解和关爱儿童的双足。
运动需谨防足踝损伤
在发布会上，戈允申教授还针对儿童足踝运动损伤问题进行了深入探讨。他指出，据统计在运动医学门诊就诊的运动损伤患者里，有近30%都与足踝损伤有关。运动时姿势不规范、穿了不合适的运动鞋等都可能造成足踝损伤。因此，戈教授呼吁家长要特别关注儿童的选鞋问题，确保孩子穿着合适的运动鞋进行运动。
针对如何选鞋，戈教授建议家长根据儿童足部发育规律和运动习惯来选鞋，确保鞋子能够提供足够的支撑和保护。像江博士就针对儿童足部发育规律设计了不同足弓弧度及后跟斜度的鞋垫，以及针对不同运动项目设计了不同的运动鞋，更好地保护孩子足踝及同时提高运动表现。
选鞋需根据不同足部需求
江博士健康鞋足部产品研发及应用中心总监梁嘉荣也强调，在为孩子选鞋时，必须充分考虑他们的年龄、足部情况以及日常运动需求，选择具有护足功能的健康鞋。
梁嘉荣以江博士健康鞋为例进行详细讲解，为了满足不同年龄、不同足部情况人群的足部健康需求，研发了覆盖全年龄段的系列健康鞋及护足产品。尤其是对于4-13岁处于足部发育黄金期的儿童来说，则建议根据不同足部情况，选择有不同足弓弧度和后跟斜度的鞋垫及后跟杯加硬的鞋子，能舒缓足部疲劳的同时，加强足踝稳定性，减少足踝扭伤几率，也有助足弓健康发育。梁总监还建议“买鞋前 先验脚”，可通过专业的3D智能验脚仪检测匹配更适合的鞋子和鞋垫。
此外，梁嘉荣还分享了足踝健康运动，能有效提升足踝稳定性，舒缓足部疲劳，针对不同的足部问题还能有针对性的锻炼，促进足踝健康发育。
足踝健康作为儿童健康成长的重要一环，需要家长们多加关注。随着《小脚丫大健康：家长必读》足踝健康科普书的发布，家长们能更深入地了解儿童足踝健康的重要性及日常护足方法，帮助孩子拥有健康足踝，快乐成长。