9点后吃早饭增加糖尿病风险

2024-06-27 16:03:00 - 昆明信息港

容易得糖尿病的1个坏习惯法国巴黎大学研究人员分析了早餐时间与糖尿病的关系,研究共纳入103312位参与者,平均随访时间7.3年,期间963人得了糖尿病。结果发现,与早上8:00前吃早餐的人相比,8:00~9:00点和9:00之后吃早餐的人,2型糖尿病风险分别升高26%和59%。

2021年美国内分泌学会年会(ENDO2021)上的一项研究,也给出了类似的答案:在10575名参与者中,那些在8:30之前吃早餐的人,血糖水平和胰岛素抵抗程度均较低。(生命时报)

9点后吃早饭增加糖尿病风险

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