“吹空调吹出面瘫”？真相竟是……
转自：汉森制药
随着夏天的到来
最近天气温度越来越高
很多人都喜欢开着空调睡觉
但有人早晨起床后
竟然发现自己面瘫了？
面瘫是风扇空调
惹的祸吗？
引起面瘫的真正原因
面瘫的专业说法，叫作“特发性面神经麻痹”。出现面瘫的患者，不仅嘴歪向一边，鼓气时嘴角还会漏风，一边眼睛闭不拢，双眼向上看时，一侧的抬头纹消失或变浅。
面神经不是“趴”在面部表面的，它的位置非常深，最深的起点在脑干，然后走行在一个骨性管道里，最浅的分支也是埋在肌肉里和腺体里面，一般很难被伤到。
引起面瘫的原因是什么呢？目前为止，研究发现可能性比较大的原因有2类：一类是感染，另外一类是“非感染”。
在感染方面，单纯疱疹病毒激活被认为是最常见的原因，大多数人发生面瘫也都是感染所致。
单纯疱疹病毒是一种“喜欢欺负”神经的病毒（嗜神经病毒），这种病毒会沿着神经的轴突（类似于电线）扩散，造成炎症和脱髓鞘（好比是破坏了电线外面的那层绝缘材料）。
除了单纯疱疹病毒外，很多其他病毒也会通过多种途径来攻击面神经，比如大家最熟悉的流感病毒也是其中的“可疑凶手”。
再说“非感染性”，主要原因有压迫和缺血，集中在妊娠期的女性。在妊娠期间的女性，面瘫的发病风险会是平时的3倍，尤其是在怀孕最后3个月和产后第1周的时候。其中的原因可能和这个阶段的“液体滞留”有关，因为太多的“水分”可能会造成神经压迫。
冷气为何会把脸“吹歪”？
面神经由感觉、运动和副交感神经纤维组成，分别管理舌的味觉、面部表情肌运动、支配舌下腺、下颌下腺和泪腺的分泌。
面神经这支较细的神经来自人脑的脑干，它到达面部之前，必须穿过几支动脉间隙以及颧骨部的一条细小管道。
空调吹久了，面神经之所以会出现麻痹，是因为睡眠时全身的肌肉和毛孔疏松开放，体表微循环受到冷风的侵袭，局部营养神经的血管因受刺激就会产生痉挛，导致面神经组织缺血、水肿、受压迫，进而引发一侧面部瘫痪。
发现自己面瘫了该怎么办？
一旦发现自己面瘫，首先要做的就是去医院。建议直接挂神经内科门诊，在医生的帮助下进行疾病诊断。
如果最后诊断为“特发性面神经麻痹”，也不必太担心。大约70%的人在未来3到6个月内会自发恢复。
面神经麻痹如何护理？
1
保护眼睛
眼睛闭合不全者容易畏光、流泪，需及时保护眼睛，切忌用手揉眼睛。白天强光下可佩戴墨镜，每天早晚2次滴眼药水或睡前用眼膏覆盖。减少接触电子屏幕，避免出现结膜炎。
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2
饮食护理
避免食用辛辣、油腻、寒凉食物，以及海鲜、牛羊肉、韭菜、花生等“发物”，多吃蔬菜、水果和粗粮。
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3
面部护理
患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50℃～60℃，每天2～3次，每次10～15分钟。并于早晚自行按摩患侧，按摩应用力轻柔、适度、持续，按摩部位准确。
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4
口腔护理
进食、咀嚼时，食物易滞留在患侧齿颊之间，故护理应做好口腔清洁卫生，饭后可用温开水漱口，并在睡前刷牙。
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5
其他注意事项
注意面部保暖，避免直接吹风；注意休息，避免熬夜，不宜睡凉席，手机应远离头部；加强运动（运动后应及时更换干衣服），增加抵抗力。
为加快面瘫的康复
还有一组面部肌肉康复操
可以训练起来
按照以下顺序进行
每个动作坚持5秒再放松
每个动作进行10~20次
面部肌肉康复操
（滑动查看）
1、抬眉训练
抬眉动作的完成主要靠枕额肌额腹的运动。在轻、中度面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
2、闭眼训练
闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。闭眼训练时，开始轻轻地闭眼，两眼同时闭合，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻地按摩一下，然后用力闭眼，有助于眼睑闭合功能的恢复。
3、耸鼻训练
耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。
4、示齿训练
示齿就是发“衣”音。主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
5、努嘴训练
努嘴就是发“乌”音。主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌的运动功能。
6、鼓腮训练
鼓腮训练有功于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。
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