昆明知名景区此活动暂停开放！雨已在路上……
这几天
昆明的朋友直呼，“太热了”
可一看气温……
似乎也不高啊？
（只怪平日被宠坏）
连续几日闷热
今天的昆明终于迎来了一场清凉雨
并且未来几天
雨势还有变大的可能
☔️???
据云南气象消息
明天起（7月28日）云南将迎来新一波降水
要去过火把节的小伙伴
可能得备好雨衣哦！
昆明市主城区天气预报：
7月28日夜间至29日：阴有大雨，18～26℃
7月30日：多云有中雨，18～24℃
7月31日：多云有中雨，17～25℃
7月27日上午
昆明滇池国家级风景名胜区
西山景区服务中心发布
《关于暴雨天气
暂停开放凌虚阁观日活动的温馨提示》
虽然昆明的雨能够带来一丝凉爽
但昆明的太阳
也会教训每一个不做防晒的人
紫外线太强！防晒霜怎么选？
防晒用品销售商：“比如说防水、防汗类型的，像‘安耐晒’，还有‘蓝胖子’这种类型的，遇水遇汗，它的防晒效果就越来越强，相对来说就会比较受欢迎。防晒霜它主要就是两个点，一个的话主要防晒光老化，一个是防晒伤和晒黑。”
市面上防晒霜的种类主要分为
物理防晒霜、化学防晒霜和生物防晒霜
（1）物理防晒霜：主要利用反射和散射的原理，将紫外线阻挡在皮肤之外；
（2）化学防晒霜：通过吸收紫外线并将其转化为热能，减少对皮肤的伤害；
（3）生物防晒霜：主要成分是维生素C、维生素E、烟酰胺、β-胡萝卜素和植物提取物，它并不针对日光，而是通过含有的抗氧化成分强化我们的皮肤抗晒能力。
防晒用品销售商：“针对于敏感性肌肤，那就推荐一般物理性防晒。化学防晒的话比较轻薄，肤感相对来说会比较好，但是特别敏感的人群我们就不太推荐。”
注意！专业人士表示
消费者根据自己的肌肤类型
选择合适的防晒霜类型也很重要
（1）在购买防晒霜时，可以查看SPF值和PA值，SPF值表示可以提高皮肤对UVB的耐受力至多少倍。
（2）PA值是对抗紫外线中强劲的UVA的，一般用+号表示，后面跟的+号越多，表示防止晒黑的能力越强。假设一个人在阳光下晒一小时就会变黑，涂上PA+的防晒霜后，就延长了2~4倍的抗晒时间，晒2~4小时后才会变黑。
（3）如果需要在水中活动或容易出汗，应选择具有防水功能的防晒霜。在使用时尽量避免混合使用不同品牌的防晒霜，以免产生化学反应，影响效果。
防晒用品销售商：“比如像这种SPF50+，一般防晒可以达到12.5个小时左右，如果是在户外暴晒的情况下，2~3个小时还是要补涂一下。”
据了解，除了传统的乳液状防晒霜外，市面上还出现了喷雾型、防晒棒、防晒气垫等多种形式的产品，满足了不同消费者的需求。
被“晒黑”怎么破？防晒衣有讲究
暴露在阳光下，紫外线容易损伤皮肤，防晒衣也是不少人必备的防晒“利器”。
市民：“我觉得物理防晒更有效一点，所以我会穿一整套防晒衣。”
据了解，目前市面上的防晒衣主要材质还是化纤成分，一些优质的防晒衣还添加了特殊的防晒助剂，能有效阻挡UVA和UVB射线。除此之外，在款式上，防晒衣同样丰富多彩，各种款式应有尽有，不同颜色的防晒衣也为消费者提供了更多选择。
相关专家表示，在同等面料下
颜色越深的防晒效果越好
其中红色优于黑色，黑色优于橘色
据相关专家解释
·深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外运动；
·浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
在选购防晒衣和防晒口罩时，最好以吊牌上的UPF值（紫外线防护系数）作为评判依据。当UPF值>40，且UVA的透过率<5%时，可称为“防紫外线照射产品”。
防晒用品销售商：“买黑胶防晒伞会更好一点，黑胶主要是防晒、遮光度要好一些，像这种双层的面料，碳纤维的更轻巧、更舒服、更隔热。白胶的透光性比较强，没有黑胶防晒效果好。”
怎样防晒才科学？
随着三伏天的高温天气持续
网友们纷纷晒出了
自己的看家防晒方式
放眼望去全副武装，“偷感十足”
从色彩斑斓的防晒衣到造型各异的防晒帽，再到几乎成为标配的口罩和遮阳伞，尽管创意防晒方式层出不穷，但大多数市民仍然更倾向于选择传统的防晒方式。
市民：“昆明因为暴晒得比较厉害，就是帽子、伞、防晒口罩这些，‘脸基尼’我看着它那个防晒比较到位，但用起来可能不太方便，尽量往阴凉处走吧。”
市民：“一般出门就会带个伞，（没带伞）就用手遮一下。”
医生表示
遮挡式防晒和涂抹式防晒
各有优缺点
应根据个人肤质、活动环境等因素
合理选择
·对于遮挡式防晒，医生建议选择宽边帽、长袖衣物等能有效遮挡阳光的物品；
·而对于涂抹式防晒，医生则强调了选择适合自己肤质、SPF值适中的产品的重要性。
昆明医科大学第一附属医院副主任医师涂颖：“遮挡式防晒就是我们平常戴口罩、戴帽子、打伞，第二出门前10~20分钟之前把防晒霜涂抹上去，最好避免在早上10点到下午的4点这个时间段，长时间的在室外活动。”
记者了解到，涂抹防晒后的卸妆工作也很重要，由于防晒霜中含有一定的化学成分，如果长时间停留在皮肤上，可能会对皮肤造成负担。因此，在使用面部防晒霜且在回家后应及时卸妆，保持皮肤清洁和补水。
此外，医生还特别提醒
过度防晒也不可取
昆明医科大学第一附属医院副主任医师涂颖：“我觉得过度防晒，一是涂抹防晒霜以后，还会涂抹一些粉或者是隔离霜等等，如果你把皮肤堵塞得太厉害了，它就会出现闷痘的一个情况，紫外线对我们的皮肤是个双刃剑。”
部分来源：北斗融媒、科普中国、云南气象、腾讯医典
编辑：杨晨