川观健康日×全民健身日丨拯救“脆皮打工人”！颈肩腰背疼不再忍（内含福利）
你是不是已经习惯
每天开车或者乘车上下班
到单位后坐着打开电脑
回家又继续坐着看电视
或者躺着刷手机？
坐久了，很多人感到颈肩腰背
出现酸痛、僵硬等不适
如何科学运动？
如何缓解颈肩腰背不适？
出现哪些症状需要及时就医？
川观健康日
今年8月8日是第16个全民健身日，主题为“全民健身与奥运同行”。8月川观健康日，我们为大家送上健康大礼包，不仅有“上班族”颈肩腰背健康科普直播，《医本正经》科学运动健康科普，川观新闻“健康福利团”还将送出健康福利，全方位守护“上班族”健康。
川观健康直播
长时间使用电脑，坐着、躺着看手机，容易造成颈肩腰背部不适。8月8日20时，川观新闻携手成都中医药大学附属医院（四川省中医医院）开展科普直播，邀请骨科两位专家为大家科普讲解，答疑解惑。帮助大家更好地了解颈腰椎、肩颈疾病的防治，选择适合自己的科学运动方式。
干货满满的专家直播
点击【这里】或下方海报
直达川观新闻客户端直播页面
直播时间
8月8日20:00
观看平台
川观新闻客户端
您有哪些问题想咨询呢？
留言区等您来问
专家将在直播期间
为您一一解答
医本正经
全民健身与奥运同行
科学运动可以更快地达到运动效果
提高机体免疫力
促进新陈代谢
如何选择适合自己的运动项目
并设定合理的运动目标？
不同年龄层的人群在进行运动时
有哪些注意事项？
发生运动伤害时
第一时间应该采取哪些急救措施？
川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目携手四川大学华西公共卫生学院（华西第四医院）、成都八一骨科医院东院区（训练伤防治中心）开展内容共创，点击下方链接，即可查看。
健康福利团
8月川观健康日
川观新闻“健康福利团”上新！
福利一
四川大学华西公共卫生学院
（华西第四医院）
骨科专家免费门诊健康咨询名额
报名时，请务必准确填写手机号码。工作人员将按照报名先后顺序，电话通知符合报名条件的网友，敬请注意来电。
福利二
成都八一骨科医院东院区
（训练伤防治中心）
健康大礼包
100积分兑换1次抽奖机会
快来试试你的手气吧！
温馨提示：
1.活动时间：2024年8月8日—8月14日；
2.福利二健康大礼包将在活动结束后统一发放，本次活动仅支持自提方式领奖，请根据提示填写信息。活动结束后5个工作日内（截至2024年8月19日24时）未填写领取信息，视为主动放弃；
3.自提时间：接到川观新闻工作人员电话通知后7个工作日内，工作日上午10时—12时，下午3时—6时。逾期未自提奖品，视为主动放弃；
4.自提地点：成都市锦江区红星路二段70号四川传媒大厦14楼B区；
5.详询川观新闻福利官（微信号：cgjf2020），联系时需发送活动相关信息及截图。
参与方式
第一步：下载川观新闻客户端最新版本，并用手机号完成登录。
（可扫码下载川观新闻客户端；也可在手机应用市场下载：苹果手机用户请到苹果应用商店搜索“川观新闻-看四川观天下”下载安装，安卓手机用户请到各大安卓应用市场搜索“川观新闻-看四川观天下”下载安装。）
第二步：在川观新闻首页，点击右下角“活动”，进入活动中心，找到“健康福利团”图片，点击即可参与活动。
活动最终解释权归川观新闻所有
监制：刘若辰
策划：周晶晶
主创：何嘉琦魏冯
技术：张豪
设计：沈晓颖曾慧 汪银
实习生：张瑞钰
【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】