全民健身日｜运动的风从塞纳河畔吹过来了~
今天，你“动”了吗？
随着2024年巴黎奥运会赛程推进，攀岩、射击、击剑、滑板、霹雳舞等小众项目在奥运会大放异彩，吸引了众多年轻运动员和观众的关注，引领了全球运动新风尚。
8月8日，是我国的第16个“全民健身日”。
在郑州，运动的基因从不缺乏，小众运动项目的兴起，丰富了郑州市民的体育生活。我们汇总了一些小众运动项目，进来看看有没有合适的，就是玩呗~
壁球I人运动
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
最近，一项运动悄然出圈，“不用社交，适合I人，而且自己对墙很容易打着迷，暴汗效果很棒，很容易上手。”壁球爱好者李女士表示，自从尝试了壁球之后，我就爱上了这项运动。
壁球，这一源自英国的室内运动，被誉为“华尔街第一运动”和“室内运动之王”，以其高效消耗卡路里、自带社交属性以及结合多项运动特点于一身的优势，赢得了众多年轻运动员和健身爱好者的青睐。在高温天气下，壁球更是成为了不少人的首选运动方式，因为它既能在封闭的场地内进行，避免了日晒雨淋，又能提供高强度的锻炼效果。
在郑州，壁球运动也逐渐兴起。位于郑东新区的唯一一家公开壁球馆，吸引了大量勇于尝试新鲜事物的年轻人前来体验。据介绍，壁球简单易学，年龄限制宽泛，从4岁的小朋友到50、60岁的中老年人都能参与。同时，壁球还具有很强的娱乐性和趣味性，让人在运动中忘却烦恼，享受身心的愉悦。
我们了解到，壁球运动不仅具有广泛的适应性，其运动装备也相对亲民。一副壁球拍的价格大约在200元左右，让更多人能够轻松拥有并参与到这项运动中来。
剑道I人运动
推荐指数：⭐⭐⭐
你有武侠梦吗？这项小众运动可让你一试锋芒。
中国剑道文化兴盛于汉代，《晋书—舆服志》就有“汉制，自天子至于百官，无不佩剑”的记载。剑道始于礼，止于礼，礼仪是剑道的重要组成部分，学习剑道需要注重剑道的各种礼仪，在激烈的比赛前后，尊重对手的礼仪仍然是剑道运动必不可少的环节。由于规则众多，剑道需要在教练指导下进行。
我们来到位于二七区秀水路的一家剑道馆内，正有学员正在上课，经询问了解到，每次课程90分钟，一节课约45元。
据剑道馆的工作人员介绍，新手的装备为上衣、下袴、竹剑、木刀、剑袋和护具，新手的剑道学习分为入门（无护具，3个月左右）和穿戴护具两个阶段，穿戴护具之后就可以进行两人对抗的稽古练习。
咏春拳I人运动
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
咏春拳，是一门中国传统武术，2014年11月11日，福建省福州市申报的“咏春拳”项目为第四批国家级非物质文化遗产代表性项目。
位于二七区的一家咏春拳武术馆，正值暑期，馆内基本都是来学拳的学生。一位正在试课的梁女士告诉我们，今天是第三次过来学习咏春，女生学这个可以保护自己，缓解压力，真的很不错，会介绍身边的朋友这项运动。
“习武之人别怕疼，老师说练木人桩会很疼，一定要持之以恒才会有收获。”梁女士说，很期待和同门师姐师妹们一起体验一节课，变身功夫girl。
滑翔伞E人运动
推荐指数：⭐⭐⭐
“当你飞到天上的时候，耳边只有风的声音。”近日，在位于郑州伏羲山一滑翔伞露营基地内，一位游客正在体验，“绿色美景尽收眼底，这是前所未有的体验”。
暑期，滑翔伞“低空游”作为旅游市场的一个新兴热点，正以其独特的视角和体验吸引越来越多游客。低空游热潮，正在吸引年轻群体前来体验“飞驰人生”。
据了解，郑州已有多家滑翔伞基地，分布在伏羲山、具茨山景点附近，价格在700到900不等。
“随着风势滑翔，飞翔于蓝天白云之间。”来自安阳的“00后”游客小华是户外运动爱好者，在他看来，低空飞行不仅能让人俯瞰壮丽的自然风光，还能带来身心的极致放松。
攀岩E人运动
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
近年来，攀岩这项小众运动在逐渐升温，俘获不少年轻人的心。
在郑州一家室内攀岩馆里，不少攀岩爱好者汇聚于此，准备向不同难度的岩壁发起挑战。
攀岩是从登山运动中发展出来的一项运动，如今已成为奥运会上的比赛项目。
一位来攀岩馆初体验的顾客小梦选择了“baby线”，她告诉我们，baby线适合零基础的小白，15.5米登顶速降失重感很刺激，个人感觉攀岩爬到中间时体力消耗增大，继续攀登略显吃力，直接下降又不甘心，感觉很有意思，需要客服各种心理障碍。
据了解，室内攀岩的竞技方式主要有速度、难度和抱石三种，体验者可根据自身需求，选择不同的攀岩方式。在攀岩时，需要攀岩者抛开杂念，将注意力放在自己身上，几个小时的“爬墙”运动，可缓解压力。
射箭I人运动
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
奥运赛事，将曾经小众的射箭运动，带进大众消费群体的视野。
上周末，郑州的一家射箭俱乐部内生意火爆，市民王先生告诉我们，看完比赛后自己也想尝试，于是他下了班便团购了售价399元月卡畅玩套餐，准备学习这项运动。
馆内有7米箭道，18米箭道，30米箭道，50米箭道，并开设有青少年班。近两年，郑州的射箭馆越来越多，成为了大众新宠。
马术E人运动
推荐指数：⭐⭐⭐
穿上帅气的马术服，感受肆意洒脱……奥运期间，不少市民选择来到马术俱乐部体验新技能。
在郑州，马术正成为越来越多市民喜欢的新潮运动。在高新区的一家练马场内，3名七八岁的孩子身穿马术服，在马背上练习，有的在练习原地打圈，有的已经可以自己驭马。
马术，是一种人和动物共同完成的比赛，需要骑手和马经过多年的训练，在赛场上展现优雅、胆量、敏捷和速度。据了解，骑马时，大脑释放出的内啡肽，也有助于放松身心，缓解压力。同时，经常骑马还可以磨炼性格，平稳情绪，提升自信。
（本文图片来源：东方IC）
在奥运热潮的带动下，全民运动热情持续释放，据美团数据显示，奥运会开幕以来，游泳、羽毛球、射箭、室内冲浪、攀岩等项目成为消费者搜索最多的项目。
随着这些新兴小众运动在郑州的逐渐兴起，市民们的体育生活正变得更加丰富多彩。
追求健康生活，热爱挑战，传承传统运动文化……
一起在运动中找到属于自己的乐趣与激情。