全民健身日|运动的风从塞纳河畔吹过来了~
今天,你“动”了吗?
随着2024年巴黎奥运会赛程推进,攀岩、射击、击剑、滑板、霹雳舞等小众项目在奥运会大放异彩,吸引了众多年轻运动员和观众的关注,引领了全球运动新风尚。
8月8日,是我国的第16个“全民健身日”。
在郑州,运动的基因从不缺乏,小众运动项目的兴起,丰富了郑州市民的体育生活。我们汇总了一些小众运动项目,进来看看有没有合适的,就是玩呗~
壁球I人运动
推荐指数:⭐⭐⭐⭐
最近,一项运动悄然出圈,“不用社交,适合I人,而且自己对墙很容易打着迷,暴汗效果很棒,很容易上手。”壁球爱好者李女士表示,自从尝试了壁球之后,我就爱上了这项运动。
壁球,这一源自英国的室内运动,被誉为“华尔街第一运动”和“室内运动之王”,以其高效消耗卡路里、自带社交属性以及结合多项运动特点于一身的优势,赢得了众多年轻运动员和健身爱好者的青睐。在高温天气下,壁球更是成为了不少人的首选运动方式,因为它既能在封闭的场地内进行,避免了日晒雨淋,又能提供高强度的锻炼效果。
在郑州,壁球运动也逐渐兴起。位于郑东新区的唯一一家公开壁球馆,吸引了大量勇于尝试新鲜事物的年轻人前来体验。据介绍,壁球简单易学,年龄限制宽泛,从4岁的小朋友到50、60岁的中老年人都能参与。同时,壁球还具有很强的娱乐性和趣味性,让人在运动中忘却烦恼,享受身心的愉悦。
我们了解到,壁球运动不仅具有广泛的适应性,其运动装备也相对亲民。一副壁球拍的价格大约在200元左右,让更多人能够轻松拥有并参与到这项运动中来。
剑道I人运动
推荐指数:⭐⭐⭐
你有武侠梦吗?这项小众运动可让你一试锋芒。
中国剑道文化兴盛于汉代,《晋书—舆服志》就有“汉制,自天子至于百官,无不佩剑”的记载。剑道始于礼,止于礼,礼仪是剑道的重要组成部分,学习剑道需要注重剑道的各种礼仪,在激烈的比赛前后,尊重对手的礼仪仍然是剑道运动必不可少的环节。由于规则众多,剑道需要在教练指导下进行。
我们来到位于二七区秀水路的一家剑道馆内,正有学员正在上课,经询问了解到,每次课程90分钟,一节课约45元。
据剑道馆的工作人员介绍,新手的装备为上衣、下袴、竹剑、木刀、剑袋和护具,新手的剑道学习分为入门(无护具,3个月左右)和穿戴护具两个阶段,穿戴护具之后就可以进行两人对抗的稽古练习。
咏春拳I人运动
推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐
咏春拳,是一门中国传统武术,2014年11月11日,福建省福州市申报的“咏春拳”项目为第四批国家级非物质文化遗产代表性项目。
位于二七区的一家咏春拳武术馆,正值暑期,馆内基本都是来学拳的学生。一位正在试课的梁女士告诉我们,今天是第三次过来学习咏春,女生学这个可以保护自己,缓解压力,真的很不错,会介绍身边的朋友这项运动。
“习武之人别怕疼,老师说练木人桩会很疼,一定要持之以恒才会有收获。”梁女士说,很期待和同门师姐师妹们一起体验一节课,变身功夫girl。
滑翔伞E人运动
推荐指数:⭐⭐⭐
“当你飞到天上的时候,耳边只有风的声音。”近日,在位于郑州伏羲山一滑翔伞露营基地内,一位游客正在体验,“绿色美景尽收眼底,这是前所未有的体验”。
暑期,滑翔伞“低空游”作为旅游市场的一个新兴热点,正以其独特的视角和体验吸引越来越多游客。低空游热潮,正在吸引年轻群体前来体验“飞驰人生”。
据了解,郑州已有多家滑翔伞基地,分布在伏羲山、具茨山景点附近,价格在700到900不等。
“随着风势滑翔,飞翔于蓝天白云之间。”来自安阳的“00后”游客小华是户外运动爱好者,在他看来,低空飞行不仅能让人俯瞰壮丽的自然风光,还能带来身心的极致放松。
攀岩E人运动
推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐
近年来,攀岩这项小众运动在逐渐升温,俘获不少年轻人的心。
在郑州一家室内攀岩馆里,不少攀岩爱好者汇聚于此,准备向不同难度的岩壁发起挑战。
攀岩是从登山运动中发展出来的一项运动,如今已成为奥运会上的比赛项目。
一位来攀岩馆初体验的顾客小梦选择了“baby线”,她告诉我们,baby线适合零基础的小白,15.5米登顶速降失重感很刺激,个人感觉攀岩爬到中间时体力消耗增大,继续攀登略显吃力,直接下降又不甘心,感觉很有意思,需要客服各种心理障碍。
据了解,室内攀岩的竞技方式主要有速度、难度和抱石三种,体验者可根据自身需求,选择不同的攀岩方式。在攀岩时,需要攀岩者抛开杂念,将注意力放在自己身上,几个小时的“爬墙”运动,可缓解压力。
射箭I人运动
推荐指数:⭐⭐⭐⭐
奥运赛事,将曾经小众的射箭运动,带进大众消费群体的视野。
上周末,郑州的一家射箭俱乐部内生意火爆,市民王先生告诉我们,看完比赛后自己也想尝试,于是他下了班便团购了售价399元月卡畅玩套餐,准备学习这项运动。
馆内有7米箭道,18米箭道,30米箭道,50米箭道,并开设有青少年班。近两年,郑州的射箭馆越来越多,成为了大众新宠。
马术E人运动
推荐指数:⭐⭐⭐
穿上帅气的马术服,感受肆意洒脱……奥运期间,不少市民选择来到马术俱乐部体验新技能。
在郑州,马术正成为越来越多市民喜欢的新潮运动。在高新区的一家练马场内,3名七八岁的孩子身穿马术服,在马背上练习,有的在练习原地打圈,有的已经可以自己驭马。
马术,是一种人和动物共同完成的比赛,需要骑手和马经过多年的训练,在赛场上展现优雅、胆量、敏捷和速度。据了解,骑马时,大脑释放出的内啡肽,也有助于放松身心,缓解压力。同时,经常骑马还可以磨炼性格,平稳情绪,提升自信。
(本文图片来源:东方IC)
在奥运热潮的带动下,全民运动热情持续释放,据美团数据显示,奥运会开幕以来,游泳、羽毛球、射箭、室内冲浪、攀岩等项目成为消费者搜索最多的项目。
随着这些新兴小众运动在郑州的逐渐兴起,市民们的体育生活正变得更加丰富多彩。
追求健康生活,热爱挑战,传承传统运动文化……
一起在运动中找到属于自己的乐趣与激情。