别用过去的方式对待今天的孩子
◆苏彦捷
我们的孩子现在是什么样的？他小时候又是什么样的？他是怎么变成现在的样子的？这些都是我们发展心理学研究关心的。希望从这样的角度，能够帮助我们去理解很多东西。
我们小时候，大家都是一起玩，见面聊。现在孩子不是，他们有很多社交媒体，在虚拟的空间当中去交往，即使见了面也可能自己在那儿玩手机，通过微信、短信和别人交流，而不是面对面交流，技术一定会影响到我们的生活、我们的孩子。
面对现在的孩子，我们应该考虑他们的特点，才能更好地完成家庭教育、学校教育、社会教育。
身心不同步，让孩子活得很拧巴
青春期和青少年的概念要分开。青春期是生理成熟的过程，青少年是一个心理发展阶段，是心理成熟的过程。这个年龄阶段的孩子活得特拧巴。
心理学从三大块讲发展：一是体能，它是物质基础，包括我们的脑、运动能力、感知觉、睡眠觉醒周期等的变化。二是认知，包括学习、记忆、思维、语言、创造力、智力等。三是人格与社会性，它包括自我、情绪、关系、道德以及人格等的发展。
身心不同步，这个在青少年身上体现得特别突出。
2015年的一个全国流调数据显示，中国的女孩青春期平均开始年龄是9.7岁，男孩一般要晚一到两年，为11.3岁。今年校庆活动时，听我们一个在首都儿科研究所的校友说，现在孩子们的青春期时间表又往前提了，大概提了半岁左右。可以看到，青少年的生理发育是往前走的，但是，他们的心理成熟却推迟了。这是一个非常不平衡的表现——身体成熟的时间早了，但心理成熟得又晚了，或者需要更多的时间。
青春期是生理的概念，但它会影响心理。按照孩子成熟的时间表，女孩子的发育比较早，其中，更早成熟的那群女孩子会面临更多的问题和挑战。其他同龄人都像小孩子一样，她已经开始发育了，这会令她手足无措，不知道怎么应对。女孩在青春期外表的变化，也可能会引起高年级男孩子的关注，可能会跟她有一些表白和示好，女孩就更加惊慌了。所以早成熟的女孩比早成熟的男孩子面临更多的挑战。
反过来，晚成熟的男孩也可能会面临比较多的挑战。我们通常会看到，在班级里那些小个儿男孩通常是跟班的。在这样一个群体当中，他一定会受到影响。这就是我们说的，生理现象会影响心理。
评价标准多元化，帮助孩子从三个基本需求入手
家长和老师一定要了解你们的孩子，成熟的时间表和其他的同龄人相比是早还是晚，他可能面临的问题是什么，我们要帮助他们。
青少年研究显示，目前很难阻止青春期往前提的脚步，一直往前提，其实是双刃剑。大脑的可塑性，有两个重要的时间点，一个是刚出生后两三年，另一个是青春期。可塑性的意思是“可以改”，孩子在出生后的前两年大脑发育很快，可以输入很多东西。之后有一段时间固定在那了，想影响他就不容易了。到了青春期，大脑又打开了。如果打开得早——青春期到来得过早，小孩子懵懂的状态容易受到不良因素的影响，所以尽可能不要让青春期再往前提。十二三岁的时候，经历青春期，孩子还比较能处理遇到的生理变化，七八岁的孩子经历这个过程，会很惊慌。如果，青春期更早到来，大家都很难想象会发生什么，这就是我们为什么关注青春期发育。
青春期是性成熟的过程，引起一系列心理变化：比如说自我意识的发展。
小时候会说我是谁，是男孩还是女孩，比较简单单一。后来，就慢慢分化了，你是谁？我是谁？你是什么样的状况？学习上，数学怎么样、语文怎么样、体育怎么样、交朋友的能力如何？哪种能力强？……
可是，我们的教育评价标准太单一了，学习成绩是评价孩子唯一的标准，只有学习成绩好的孩子，在这样的体系中才是比较占优势的，有其他特长的人却很难。
我特别强调评价标准要多元化，不能只用一个标准去评价个体，因为这样对他们的发展不利，这就涉及自我概念。
为什么我们强调自我概念的时候，要提倡多元化的评价体系呢？因为它帮助孩子建立自尊。一个孩子本来体育挺棒的，结果老师一上课就说，你看，你数学这么差，这孩子就不觉得自己能力强了。在这个过程中，孩子失去了自尊，而自尊是一个重要的发展资源。
每一个个体都有三个基本需求。第一是对自主的需求。孩子从两岁开始发展自我意识，在那个阶段孩子特别喜欢说“我要如何如何”——你得让孩子自己作决定。
青春期是自我意识发展的飞跃期。无论在学校还是在家里，只要给孩子选择的空间，他就有自主性了。比如，你希望孩子晚上十点半睡觉，你别对孩子说，一定得十点半睡，你可以和他说，你是想要十点睡，还是十点半睡？让他选择一下，他就会觉得可以自己作决定。
第二是效能感。就是我觉得我有这个能力完成某个事情。你不是什么事情都会，但是你一定有自己能胜任的事情，这一点太重要了。
有一个孩子，父母都是状元，孩子各方面成绩还过得去，但是不像父母那么棒，他的父母就不能理解，他们家孩子的成绩为什么就不能像自己当年那么好，所以一做功课家里就鸡飞狗跳。这个孩子喜欢做点心，父母接受不了，他们觉得我们两个人怎么就培养出了一个厨师？疫情期间，他们的看法改变了。他们的孩子在家天天变着法给他们做好吃的，让父母释然了。父母和孩子之间的关系，自从那以后就好了。一旦父母的标准变了，对孩子的评价也就变了，他们能接受孩子了，这种改变给了孩子胜任感。
第三是关系的需求。孩子得知道自己有一个归属，能感受到爱。这种归属是家的归属、学校的归属。
我们帮助和支持孩子，一定要让他在这三个方面的需求得到满足。这三个基本需求满足了，其他的事情都好办了。
关系变化，教育方式也要变化
我们的关系是在变化的，你不能觉得原来奏效的方法就一直能用下去。
10到25岁，是我们现在学术界确定的青少年发展的时间段。我们看这几个数字：20岁到22岁是我们中国的法定结婚年龄，如果你是法定结婚年龄结婚，又在22岁到28岁这段最适合生育的年龄生育。那么就意味着，我们从32-38岁到47-53岁的这15年，是我们与孩子的青少年发展期相遇的年龄。
在这个过程当中我们和孩子的关系其实是在变化的。一开始，孩子小的时候，你对于孩子来说就是权威，你说什么是什么。但是慢慢地，孩子开始要求发表自己的看法，有自己的主张。你们之间的关系也随之变化。随着关系的变化你也得变，也就是说，作为家长，你的教养方式得变化，不能用原来适用的方法一直做下去。
我们讲的养育、教育有三个层次。
第一个层次叫代际传递，模仿学习。你小的时候，爸爸妈妈怎么对你，你就会怎么对你的孩子，你的老师怎么教你，你就怎么教你的孩子。这个代际的力量是特别强的。
第二个层次是学术为尊，按“书”索骥。好多人觉得光靠我们代际传递的方式不行了，我们就得去学一些东西。
第三个层次是尊重差异，尝试探索。你要真正去用这些东西的时候，一定要考虑到个体差异。有的孩子淡定，有的孩子敏感，有的孩子好静，有的孩子爱动，你需要真的静下心来观察孩子——每一件事情，孩子是怎么样去看的，我用什么样的方法最适合他？你要理解和尊重孩子的不同，要去做尝试，它不是那么简单的一件事。
过去我们经常讲木桶理论——木桶能盛多少水，取决于最短的那块板，所以不能有短板。但是，我们现在更多的讲大树理论——伸展得最高的那根树枝决定了你的发展高度。一定要找到孩子的优势——你不一定让他每一个方面都行，但是，可以按照他自己能发展的地方去发展。这需要家长一定要有定力，你不能随波逐流，别人说什么你就跟着走。
在教育中，家长最关键的是给予支持、接纳孩子，提供资源，给他决策上的帮助，帮助孩子成为他自己，而不是让孩子去替自己完成自己的梦想。
要有发展的取向，而不是问题的取向
在研究中发现，基本是在青少年这一段，各方面的冲突很多，如果处理不好可能就会出现一系列问题。家庭教育，一定是多方联动的，也就是现在强调的家校社共育。
原来说孩子的问题都是家庭的问题，这就太简单了。它其实包含多方面原因，需要由表及里，多方联动帮助孩子，从本质上解决问题，让我们的孩子在发展过程中少一些使他偏离的因素。我们要有发展的取向，而不是问题的取向。不是说让孩子只是活过青少年期，而是让他们更好地度过。一定要让孩子过得好，怎么作为一个个体全方位地发展，而不是只讨论孩子抑郁、焦虑、自杀这些偏差问题，出发点是全人群的，全流程的。这就是发展的取向。
那么，我们关注孩子的身心健康该如何去做呢？具体来说有三点建议。
第一，一定要注意孩子的运动、睡眠。孩子玩好了、睡好了就没事了。
第二，关系中的沟通和理解。青少年要学会处理各种关系。大人也一样，要处理各种社会关系，一定要理解孩子。
第三，心理免疫，一个完整的发展资源系统的构建。从个体角度来说，有很多特质帮助我们去迎接一些挑战，比如换位思考、自尊、自我效能感、乐观、心理一致性、自律自控，还有来自环境的支持，我们家长的情绪情感支持和权威教养，学校好的同伴关系和学校的课程设计、物理环境，如果孩子都喜欢，他们即使遇到点小问题也能很快过去，就能顺利成长。就像身体的免疫系统一样，构建了心理免疫系统，帮助我们的孩子更好地发展和成长。
作者简介北京大学心理与认知科学学院教授，博士生导师，中国心理学会理事长，长江学者特聘教授，美国心理科学学会（APS）会士
提醒小贴士
*现在的家长看到孩子看纸质书都兴奋。但我们小时候看纸质书，爸爸妈妈担心眼睛看坏了。
*家长辅导孩子作业就崩溃——为什么那么简单的题目孩子理解不了。家长忘记了自己小的时候也不理解。认知能力是有一个发展过程的。
*给青少年提建议的时候要用自我指向的语言“我如果……会如何如何”，不要用“你应该如何如何”。
*大脑的发育在15岁情绪发展的时候就已经完成，但是前额叶的发育要到25岁完成。这就产生了理智和情绪不平衡的阶段。家长和老师要帮助和支持这个阶段的青少年。
本版文字整理：朱凌