大风蓝色预警！河北最新天气情况来了
转自：定州发布
大风蓝色预警
河北省气象台2024年3月18日6时06分发布大风蓝色预警信号：
受从蒙古国东移南下的冷空气影响，预计今天中午到夜间，张家口、承德和保定、廊坊及以南地区有西北风4到5级，阵风6到8级，局地可达9级以上，部分地区伴有扬沙或浮尘天气；今天夜间，渤海海域和沿海地区有偏北风5到6级，阵风7到8级。请防范！
具体天气预报
河北省气象台2024年3月18日5时发布天气预报：
今天白天，张家口北部、承德多云间阴有零星小雪或雨夹雪，其他地区多云间晴。最高气温，张家口、承德北部、保定西北部4～13℃，其他地区14～20℃。今天夜间，承德东部、唐山北部、秦皇岛北部多云间阴有零星小雪或雨夹雪，其他地区多云转晴。最低气温，张家口、承德、保定西北部-12～0℃，其他地区1～7℃。
明天白天到夜间，张家口、承德多云转晴，其他地区晴间多云。
20日白天到夜间，西北部地区晴转多云，其他地区晴间多云。
明天白天，保定、廊坊以北地区和石家庄西部有西北风4到6级，阵风7到8级，局地可达9级以上，部分地区伴有扬沙或浮尘天气。
明天到20日早晨，石家庄、衡水及以南地区最低气温下降4-6℃，其他地区下降2-4℃。
未来三天，风力较大，天气干燥，请注意防火！
河北城市预报
乍暖还寒谨防“开春病”
现在正处于冬春交替之际，天气乍暖还寒，一些病症也随之而来，对于一些体质较弱的人群，需要谨防这些春季高发疾病。
1
呼吸道疾病
由于天气多变，春季是呼吸道疾病的高发季节，尤其是体质较弱、抵抗力较差的人群，稍有不慎就容易中招。此时，不要急于脱去厚装，随时关注气温变化，除了关注最高气温也要关注最低气温，当温差超过10℃时，外出时要多备一件厚装，方便随时增减。同时，坚持适当运动，注意劳逸结合，补充足够的蛋白质。
2
心脑血管疾病
冬春交替，昼夜温差加大，对血管收缩、舒张的调节要求增高，同时天气转暖人们外出活动增多，身体耗氧量也随之增加，因此容易引发心脑血管疾病。所以尤其是老年人，在气温骤变时，要格外注意增减衣物，外出活动出汗后注意保暖，随身带好急救药品。尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物。
3
骨关节疾病
冬春交替之际，如果赶上连续阴雨天气，湿冷的环境有可能加重骨关节疾病，这时要特别注意保暖，可以选择戴上护膝或护腕等防护装备。同时避免关节过度劳累，保持合理健康的生活和工作方式，保持情绪乐观。