三个可能有童年创伤的迹象，看看你中了吗？

2023-04-18 12:12:53 - 丁香医生

对童年释怀，从来不是一件容易的事，很多表面上已经成年的人，内心最深处住着的，还是曾经那个受伤的孩子。你呢？小时候发生的事，是不是还在困扰着你？

分享三个可能有童年创伤的迹象，不过类似的情况可能每个人都不太一样。

①总是设想最糟糕的情况，这叫把事件「灾难化」，这样做的原因是你确实经历过一些灾难性事件，而你的脑子因此一直很紧绷。

②总是猜想别人脑海里在想什么，因为你小时候的环境对你有影响，你会更容易预知创伤并阻止它的发生。

③过度在乎负面的情况，忽视积极的情况，这可能是因为你的大脑还没有发育成熟的时候，身边的成年人为你创造的思维环境。

对于很多人而言，童年的不幸「从未远去」，还削弱了自己走出阴影、创造新的生活的能力。真的只能这样被困一辈子吗？不是的。研究已经证实，在遭遇童年不幸的人当中，有1/3能够摆脱影响，成长成有责任感、有能力、有爱心、家庭幸福的人。