为什么你需要补充蛋白质?
2023-05-18 17:48:16 - 市场资讯
转自:华森制药
你知道吗?蛋白质是人体最重要的营养素之一,它参与了人体的各种生命活动,如组织修复、免疫调节、新陈代谢等。
但是,很多人的日常饮食中,蛋白质的摄入量是不足的,尤其是对于健身爱好者、运动员、孕妇、老年人等特殊人群。他们对蛋白质的需求量更高,如果蛋白质缺乏,会导致一系列的健康问题,如生长发育迟缓、肌肉萎缩、免疫力下降、皮肤干燥、头发无光泽等。
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那么,怎样才能保证足够的蛋白质摄入呢?
除了多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,还有一个简单有效的方法,就是补充营养均衡的蛋白粉。
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补充优质营养的蛋白粉有以下几个好处:
提高蛋白质的利用率:优质蛋白粉往往营养均衡,含人体必需的8种氨基酸,比例合理,易消化吸收,能够快速补充人体所需的蛋白质。
增强肌肉生长和修复:易吸收的蛋白质有助于促进肌肉合成。
预防和改善心血管疾病:大豆肽有助于降低血浆胆固醇和甘油三酯水平,预防动脉硬化和冠心病。
减轻肾脏负担:易消化吸收的蛋白质更易被分解代谢,不会产生过多尿素氮和尿酸等废物,减少肾脏排泄压力。
因此,无论你是想增肌、减脂、健康养生,还是提高运动能力,补充优质蛋白都是一个不错的选择。
华森伴尔美®,每100g含46.7g易吸收的优质动植物双重蛋白,高钙高维C,富含17种维生素与矿物质,不添加蔗糖,升糖指数低。2袋仅120kcal,既能补充足量易吸收的蛋白质与钙,又没有热量负担。每天2袋伴尔美,既可补充营养,又可替代膳食,还能健康轻体,学生/上班族/增肌者/老年人/糖友胖友/乳糖不耐受者都适用。