携手家庭医生 畅聊健康生活
2024-06-18 11:18:44 - 东方网
转自：上海市闵行区人民政府网站
跌倒是老年人面临的一个严重问题，老年人因为年龄的增加，摔倒后常常出现比较严重的后果，有可能会导致出现四肢骨折、行走障碍、颅内出血等多种并发症。为进一步提高小区内老年人的自我保护意识，普及老年健康保健知识，养成科学健康的生活方式。2024年6月11日，罗锦苑居委邀请社区医生金医生开展了一次老人健康讲座，本次讲座的主题就是如何预防老人跌倒。
金医生首先为大家分享了老人常见的跌倒原因，主要是因为手脚无力，走路不稳，眼睛看不清东西，注意力不集中或者因地面不平、湿滑等。而针对这些容易跌倒的情况，老年人及子女又该如何做好预防呢？首先，老年人由于身体机能的下降，很容易出现手脚无力，走路不稳的情况，一旦失去平衡就容易跌倒。针对这种情况，老人自己在平时生活中就应该多关注自身情况，尽量慢行，也可以考虑使用辅助工作来提供额外的支持，减少跌倒的危险，如拐杖等。其次，老年人应选择合适的衣物及鞋子，衣物主要以舒适为主，鞋子应选择防滑效果好的材质，增加走路时的稳定性，不宜选择鞋跟过高的款式，以免增加跌倒风险。最后，大家也可以通过安全的居住环境来预防跌倒的发生，例如减少房间地面上的杂物，保证通道的畅通；保持地面干燥，特别是浴室及厨房，以减少绊倒、滑倒的可能。
通过本次健康讲座，提高了老年居民对疾病的认识和防范意识，有效的做到科学预防。未来居委将开展更多健康讲座，让居民掌握更多健康技能，营造人人关注健康、人人懂得健康的科学生活氛围。